на 37 години
Аз пък по тялото не бих посмял да се обръсна....много бърз ефект има върху космите...направо…
Разлика: Бицепс-Предмишница37 ръка, 29 предмишница и предмишницата ми се струва малко малка, и то при все…
Промяна в тренировката?Нямам време и възможност да вкарам добър хранителен режим...единственото което мога да направя я да…
По колко серии до отказ правите на хоризонталната лежанка??Избягвам тренирането до отказ, евентуално, в редки случаи една серия. Май нямаше да е лошо…
ИМАМ ВАПРОС ЗА КАРДИОТО МОЛИА ЖИ ПОМОГНЕТЕ МИ...Аз ли само не разбрах? задника ти се струва голям а искаш да му правиш…
http://bb-test.hit.bg Знаете ли дали сте в анаболна фаза?около 60 т заради никаквия хранителен режим и не приемането на добавки
Правя релеф - НВД въпроси ...мастер, не е трудно да имаш доста сланини....хората като им кажа че ще почвам да…
СтречингИ все пак мисля че леко разтягане може да бъде включено в загрявката...иначе сериозно и…
Болки в лакътя.не знам, може би си извиваш неудобно/неправилно ръката при позата...
Проблем с набираниятаПетко, хубаво на колана, ами като нямам колан, пък и не знам как да закача…
Техника на лежанкатаТрицепса на ми е особено силен, но не е и слаб. А за постоянното напрежение…
Маса в трицепсаЛег с тесен хват, намаляне на упражненията за бицепс, за да не си изцеден като…
въпросче?А какво да се яде след кардио (и колко време след кардиото) ако не приемаш…
Проблем с набираниятаТПД според мен не си прав да обвиняваш така човека. И аз съм зле с…
Границата????Еми наистина принципа колкото повече толкова по-добре е МНОГО грешен Но не е никак лесно…
големи болкиНай-вероятно е растежение спрямо информацията която си дал. А ако не си си дал почивка…
Техника на лежанкатаАми аз най-после успях да прочета темата :wink: просто вече имам време да вляза 1…
Проблем с набираниятаНачина е с опити....опитваш докато стане...опитваш с широк хват - ако не можеш - сменяш…
За мускулната треска?И аз не мисля че мускулната треска помага или пречи на растежа... YODA, ти казваш…
Как да се храня???Pr0tect0r N прегледай раздела Травми и контузии, там има много изписано по темата за пукането