а ако тичам примерно 10 км без проблеми трябва ли да променя нещо примерно да…
нуждата от сладко през лятотохаха е не знам защо при мен е точно различното цяла зима почти не съм…
въпрос за храната след тичанеосновната цел са коремните мускули , а също и да развия малко краката иначе редувам…
плодове в период на релеф[quote author="ЛюбенК" date="1307040270"]В период на релеф можеш да ядеш плодове, пържени картофи, октоподи и каквото…
Хранителен режим за неспортуващ човекхаха малко ми е странно ,че пуканките и шоколада влизат в графа среден гликемичен индекс…
крака с тичане и каране на колелоeми супер ,но за съжаление не съм от шумен за София знаете ли подобно място??
крака с тичане и каране на колело[quote author="Anelia" date="1306820014"]А как тичате по стъпалата? През едно или с подтичване на всяко? Аз…
крака с тичане и каране на колелоа какво ви е мнението за тичане по стълби?
Вредно ли е да се прави кардио 2 пъти дневно?е в крайна сметка вредно ли е или не? ще има ли ефект или само…
Ядете ли сладолед през лятото?хора как не ви влече сладоледа не мога да го осъзная хаха аз гледам да…
кардиото на серии или неми на крос тренажор ми е кардиото по 25-30 мин тренировка мисля една сутрин да…
Вие ми се свят по време на кардиос какъв лекар по-точно да се консултирам? получава се само понякога по-скоро по-рядко ,но пак…
кардиото на серии или непрох , мерси за помощта мога ли да те попитам ако правя два пъти на…
кардиото на серии или недобре а вчера примерно пробвах да въртя няколко минути по-бавно и после изведнъж увеличих доста…
Кардио тренировка с крос тренажорок но еднакви ли са тези неща за кростренажор и велоергометър примерно? защото кростренажора е…
Блед , изморен видПрох в 100 грама овесени ядки има към 60 гр въглехидрати с още петнайсетина в…
Кардио тренировка с крос тренажорпрочетох ги статиите ,но не видях за скоростта на въртене никъде или може би съм…
Кардио тренировка с крос тренажорцелта е релеф на тялото почти на 18 г съм 180 см 67 кг
Какво мислите за протеиновите вафли?аз си купих днес една mix protein bar 85 гр 36 г протеин 29г въглехидрат…
Два въпроса за ефектите от въртенето на велоергометъртея неща дето ги казахте важат ли и за крос тренажора?