Той иска да е на ВВД. Как се вписват и трите неща по - горе…
Как използвате клековете в тренировката си?Еми ако на снимката си ти и ако си 50 килограма и явно не си…
Как използвате клековете в тренировката си?Еми не знаем какъв резултат търсиш и в този момент и на трите въпроса отговора…
Целта оправдава средствата.Еми печено месо дали идва без кокалите към 700 грама?
Идеи за разнообразие в закуската?Просто си мислих дали е възможно да бъде в тон с разделното хранене, но явно…
Стягане на корема. Как ?Спринтове
Идеи за разнообразие в закуската?Как ги правите тези яйца с овес?
ПомагайтеАко продължаваш да тренираш неминуемо за една година ще качиш и ръст и ще станат…
План за хранителен режим, тренировки и добавки.Говорите за тези добавки като чудодейни средства за постигане на фантастични резултати. Колкото и да…
Дневникът на ИвиПродължавай смело. Чувствай се щастлива в тялото си и приятно изкарване на празника!
План за хранителен режим, тренировки и добавки.А БЦАА преди тренировка и протеин след нея май най - добре става. Относно ръцете…
Замяна на химикала и тетрадкатаУспех. Днес моята тренировка беше почти едно към едно. Сутринта правих ръце,а преди малко тичах…
Съвети, мнения относно хранителен режимЕми вкарай 500гр месо из тея хранения..Поне
Сутрин протеин след пиянска нощСъщата работа съм. Никога няма да си го простя този шоколад снощи ;(. На въпроса…
Мнения за РБД?Намаляваш въглехидратите ама овес можеш да ядеш следобяд? С толкова въглехидрат освен ако не се…
Дневникът на ИвиЕми на мен лично ми е по - комфортно да са повече храненията, защото усещането…
Дневникът на ИвиА между 8:00 и 18:00 е хубаво да имаш към още 2 хранения минимум :(.…
Дневникът на ИвиПожелавам на всеки подобна "табуретка" вкъщи. Килограмите са ти чудесни. Направи си едно РБД и…
Мнения за РБД?Третото ти хранене е супер безсмислено и смени картофите с кафяв ориз и забрави за…
Дневник[2015] - блуждаем сиИзвинявай, че те занимавам, но да попитам на колко дена правиш този "цикъл", тоест колко…