merilin

Да наистина има варианти.Е ако се почувствам гладна може да хапна някое яйце,салата или малко…

Тренирам пет пъти седмично,като правя три силови и две кардио.Силово - цяло тяло,това е най-добрият…

Приемала съм йохимбе барк на Натрол и не съм имала никакви проблеми със съня или…

Въпросът е дали е добре да се комбинира Amix ThermoCore и natrol yohimbe bark

Може ли да се приемат заедно с Natrol Yohimbe Bark или вместо Yohimbe да се…

Казаха ми че скачането е на първо място след бягането за горене на мазнини.То разбирасе…

УАУ! Ти си машина.Определено имам много да въртя въжето за да подобря скромните си "постижения".

[strong][/strong][strong]09.04.11г.[/strong] 9.30ч. мюсли с кисело мляко мед и канела; 1 чаша кафе 10.30ч. 1 ябълка…

[strong][/strong][strong]08.04.11г.[/strong] 8.30 - 9.00ч. кисело мляко с мюсли мед и канела;1 чаша кафе 10.00ч. 1…

[strong][/strong]07.04.11г. - ДЕН БЕЗ ТРЕНИРОВКА 8.30 ч.кисело мляко с мюсли мед и канела; 1 чаша…

:D което не е желателно хихи.Слушам и изпълнявам комбинация и от двете ;)

Бях го забравила вкусното грахче :) или вместо картофи да заложа на него,че вече се…

Данке :) чувствах се добре след тренировката.Днес понеже няма да тренирам смятам за обяд да…

[strong][/strong][strong]06.04.11г.[/strong] 8.30ч. кисело мляко с мюсли канела и мед + 1 чаша кафе 9.30ч. 1…

Върна усмивката на лицето ми :) значи всичко си е както трябва.Опитвам се много да…

Благодаря ти за комплимента и за критиката относно храната.Най-накрая да имам забележка.Определено ще увелича храненето…

Здравей Proxxx :) Радвам се за вниманието ти и наистина имам нужда от съвет от…

Нямам думи.Ужасно е.

Да допълня:смятам понеделник да тренирам долна част с 20-30мин.кардио,вторник горна част и пак 20-30мин.кардио в…

Съгласна съм с Маргаритка.При всеки е индивидуално.Лично аз си направих експеримент със себе си.Спрях да…