[strong]01.06 Движение:[/strong] -мачкане на долна част и тренировка в залата [strong]1.[/strong]Тяга - 1,1,1,1,0,1@90,110,130,140,150,150(с фитили) 5х3@130кг…
JUST DO IT.Ох, пак ли онзи бонак. Ал Бънди от Женени с деца нали го знаеш как…
Дневникът на Overlord[strong]30.05 Движение:[/strong] - тренировка в залата Единички на лежанката с 2 опита да вдигна 100кг.…
Дневникът на Overlord[strong]28.05 Движение: [/strong] 1а Набирания с усп. хват 4х8,7,7,7 (максимално "на гръб") 1б Наклонена лежанка…
Дневникът на Overlord[url=http://www.videoneat.com/documentaries/3398/sugar-vs-fat]Споделям[/url] един много интересен филм, който днес гледах за коя диета е по-добра - въглехидратната…
Дневникът на Overlord[strong]27.05 Движение:[/strong] -мачкане на горна част и в залата 1 Преден клек 5х4@77,5 2 Румънска…
Дневникът на Overlord[strong]24.05 Движение:[/strong] - няколко километра ходене - мачкане на горна част и след това в…
Малко за мен :)А спри се малко, че няма да може да се говори с теб :D :D…
Дневникът на Overlord[size=4][url=https://www.youtube.com/watch?v=zVNr3NCxKYk]Честит празник - Денят на българската просвета и култура и на славянската писменост ![/url][/size]
Дневникът на Overlord[strong]23.05 Движение:[/strong] -мачкане на горна част -тренировка във фитнеса 1 Тяга 4х3@120кг 2 Split squat…
Дневникът на Overlord[strong]21.05 Движение:[/strong] - мачкане на горна част -тренировка във фитнеса 1а Лицеви опори с тежест…
BB-Team United 2014 - форумна среща в София!В случай, че не се загубя по пътя, ме пишете присъстващ :) Edit: М допускам…
Дневникът на Overlord[strong]20.05 Движение:[/strong] - мачкане на долна част - тренировка в залата 1 Преден клек 5х6@75кг…
Дневникът на Overlord[strong]17.05 Движение:[/strong] -мачкане на горна част -тренировка във фитнеса 1. Горна лежанка 5х4,4,4,3,4@73кг (4010) (2…
Too Little, Too LateЛеле, като ти гледам "обемната" тренировка, не искам и да си помисля каква е интензивната.…
Дневникът на Overlord[strong]13.05 Движение[/strong]: -мачкане на горна част -тренировка във фитнеса 1а Лицеви опори с тежест 5х5,4,3,3,1@45кг…
Дневникът на Overlord[strong]12.05 Движение:[/strong] -мачкане на долна част -тренировка във фитнеса 1 Преден клек 5х5@75кг (4010) (2мин…
Дневникът на Overlord[strong]11.05 Движение:[/strong] -мачкане - тичане 10 обиколки (вероятно 200-300м) на стадиона на НСА за ~16:30мин
Дневникът на Overlord[strong]10.05 Движение:[/strong] -мачкане на горна част -тренировка в залата 1. Наклонена лежанка с щанга 5х4,4,4,3,3@73кг…
Дневникът на Петър[quote author="Петър" date="1398618367"] Най-накрая пуснах една серия с погледа напред и тогава усещаш как просто…