на 29 години
[color=blue]Днес 26.04.11[/color] Ставане (5:30) Закуска (6:10) Овесени ядки в прясно млеко с мед и стафиди…
Хранителен режим-мнениеВ тези кебапчета има ли месо ?? Само ако си смелил някво месо и си…
Протеин или аминокиселини ?На 100 гр има 66 гр протеин,то и в синтата не са повече и е…
Протеин или аминокиселини ?Аз в момента пия Syngex И съм доволен има 20 гр протеин на 29 гр…
Orc N' Rolla *AutoregulationНещо не ти се ядат яйца май ??
Христос воскресе!Воистина Въскресе !!! Здраве,щастие и успехи на всички !!
Дневник на Марто (ЦЕЛ ПОВИШАВАНЕ НА Тегло)[color=purple]23.04.11(Велика събота) Тренировъчен [/color] (9:00) ставане (10:00) Закуска Мюсли (Немско С ЯДКИ И СТАФИДИ) в…
Дневник на Dique.[quote author="Dique" date="1303588122"]храна: закуска (13) - 150гр козунак с 500мл кисело млеко следобед (15;30) -…
Гледат ли ви странно?Това е защото сме изостанали.Пример ще дам с Германия когато бях там хората даже в…
Дневник на Марто (ЦЕЛ ПОВИШАВАНЕ НА Тегло)[color=blue]Днес 22.04.11 Тренировъчен [/color] Ставане (9:25) Закуска (10:10) Овесени ядки в [strong]прясно мляко[/strong]+1 лъжица мед+Стафиди+Няколко…
Дневник на Марто (ЦЕЛ ПОВИШАВАНЕ НА Тегло)Днеска не знам но имам чуството че няма смисъл да опиша дневника си тренировка нямах.Имам…
Великденски BB-Team яйца! Покажете вашите :)Събота като ги боядисам ще ви покажа ще ги направя с яроглифи на японски(Уча японски)…
Дневник на Марто (ЦЕЛ ПОВИШАВАНЕ НА Тегло)[color=red]Един поздрав за всички[/color] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-whp15J2n_M[/youtube]
Дневник на Марто (ЦЕЛ ПОВИШАВАНЕ НА Тегло)[size=4][color=blue]Днес 20.04.11 - Тренировъчен[/color] [/size] Ставане в 6:15 Закуска- Овесени ядки накиснати в малко [u]прясно…
Дневник на Марто (ЦЕЛ ПОВИШАВАНЕ НА Тегло)Така Днес [size=4][color=orange]19.04.11[/color][/size] Сутринта - ставане в 5:30 Закуска Овес+Прясно мляко+лъжица мед + стафиди няколко+сурови…
Колко често хапвате "забранени" храни?Аз съм на мнение че наистина няма забранени но нямаме полза от ежедневното им употреба…
Дневник на Марто (ЦЕЛ ПОВИШАВАНЕ НА Тегло)Ето малко изчисления които направих в момента съм 1.60-161 см 14 год 45-46 кг (зависи…
Дневник на Марто (ЦЕЛ ПОВИШАВАНЕ НА Тегло)Прав си няма място за оправдания.Това за съчениците даже не съм го забелязвал и не…
Дневник на Марто (ЦЕЛ ПОВИШАВАНЕ НА Тегло)Истината е че до Зимата ме беше страх и признавам но сега почнах по повече…
Дневник на Марто (ЦЕЛ ПОВИШАВАНЕ НА Тегло)Също забравих да кажа сега пия Syngex,Kre-alkalyn мултивитамини сега това са ми добавките.Иначе съм пил…