SysAdmin
ееееееееее кажете к'фо е стречинг?
http://bb-test.hit.bg Знаете ли дали сте в анаболна фаза?63 и то заради хранителния режим :) Значи да ги спазвам тея работи там а?…
Пиене-водаАз съм за пиенето на вода по време на почивките ми отивам правя една глътка…
Защо е необходим стречинга по време на тренировка?Абе какво е това стречинг? :oops:
Да започвам ли с релефа?[quote author="LuckyTeam"][quote author="mircpolice"]Ok няма да съм с хранителен режим :) аз иначе за бягането всеки…
Да започвам ли с релефа?Ok няма да съм с хранителен режим :) аз иначе за бягането всеки почивен ден…
Да започвам ли с релефа?Не точно да отслабвам главно заради това да се стегна за лятото да ми поизпъкнат…
Да започвам ли с релефа?Да freakster донякъде си прав щото аз се смятам за дебел :oops: и затова мисля…
Да започвам ли с релефа?Аха ок.Ами на диета да се подлагам ли?
Да започвам ли с релефа?80 аааааааа не мислиш ли че ми е малко множко аз сега се виждам колко…
Проблем при гърдите ПОМОЩ (МнОгО сПеШнО)x man немога да ти ги обясна виж в сайта там има описание. Ерор почнах…
Харесва ли Ви тази програма.Да да вчера ми направиха забележка и вече не пускам по няколко онези са отпреди…
Проблем при гърдите ПОМОЩ (МнОгО сПеШнО)Да извинявай ама не се сетих :) сорка и наистина ако ми кажеш някое друго…
Проблем при гърдите ПОМОЩ (МнОгО сПеШнО)Мартине може наистина да се пренатоварвам значи серията ми за кофички е 8 повт. на…
Проблем при гърдите ПОМОЩ (МнОгО сПеШнО)организма това е полукофички така още му викат.
Харесва ли Ви тази програма.А за тялото ми значи маса имам на 14 години съм 60кг като не съм…
Харесва ли Ви тази програма.1.tpd аз няма да ползвам моята програма първата а тази Първа тренировка 1.Гърди: 1.1.Изтласкване на…
Харесва ли Ви тази програма.Значи т'фа за прасец-а съм го писал задна част на краката щото се бях объркал…
Харесва ли Ви тази програма.Петко а ще ми я направиш ли за 3 пъти седмично.А и за издръжливостта аз…
Харесва ли Ви тази програма.Ок :) не не са всички които знам просто реших да реформирам една друга програма…