Martin Kanev

15.11.2013 1) Набиране, неутрален - 1х30; 1х40; 1х45; 1х50; 3х40; 5х35; 15хСТ; 2) Горен лег…

13.11.2013 тренирвах малко и ас 1) Пуш преси - 5х50; 5х60; 3х70; 1х75; 5х1х80; 1х85кг…

кви са тия дати дето слагаш, нищо не ти разбирам :Д

Тия Амикс, освен ако не продават яйца или мръвки, не виждам за какво друго можеш…

09.11.2013 1) Военна преса - 5х60; 4х65; 3,1,0х70кг 2) Пуш преса - 5х60; 4,4х70; 3х5х60…

07.11.2013 малко ръце 1) Кофи, тесни - 10хСТ; 8х+10; 8х+15; 8х+20; 6х+25; 10хСТ; + Набирания,…

05.11.2013 1) Военна преса - 5х60; 4,4,4,3х65кг; + Набирания, ш.х. - 6х+26; 5х+32; 3х4х+34; 2)…

02.11.2013 Правих малко горна част ама мн слабо, че пак не бях спал грам... военни…

[quote author="Boby_" date="1383318698"] ... едно стегегнато младо дупе в полупрозрачно клинче и символични прашки клякаше…

31.10.2013 100 броя набирания + 100 броя кофи в 10 суперсерии х 10 повт Снощи…

Ами ти си ме виждал, преди 2 седмици като идвах в Заимов правих, може би…

29.10.2013 1) Военна преса - 5х40; 3х50; 1х60; 1х70; 1х75кг //ЛР, много им се зарадвах…

Интересно тогава... Тя кожата ми си е доста отпусната попринцип и създава илюзия, че съм…

27.10.2013 1) Кофи, широко - 5х+20; 5х+26; 3х4х+33кг; + Набирания, раменен надхват - 5х+20; 5х+26;…

26.10.2013 1) Клек high bar - 12х70; 10х90; 8х100; 6х110; 15х70кг 2) Мъртва тяга -…

пиши ги зареждащи, няма да ти е толкова гузно :D аз като се прибера, на…

[quote author="By the way" date="1382552384"]така.. 3-4 дни съм си в родния град, баба ми питала…

24.10.2013 1) Военна преса - 4,4,4,3 х 65кг; 11х50кг + Набирания ш.х. - 4,4х+32кг; 3,3х+35кг;…

21.10.2013 1) Военна преса - 8х40; 5х50; 3х60; 1х65; 1х70; 0х75 // замалко не заключих,…

19.10.2013 1) Лег, раменен хват - 5х70; 5х90; 4х95кг + Набирания, надхват - 12хСТ; 5,4х+30кг…