[strong]12.06.2018[/strong] Клек - 1х 230 Раменна преса - 1х 105 Раменен лег - 1х 145,…
Bro's Log[strong]11.06.2018[/strong] Клек - 1х 215 Лег - 1х 160 Преден клек - 1х 160, 0х…
Ооо, фривилна грухталност…Всички дигаме за кеф и гледаме да се подобрим по някакъв начин, съответно е напълно…
Ооо, фривилна грухталност…[quote author="Bart Simpson" date="1528551044"]Не чакам, просто имаше дебат на тема 130 или не. преди повече от година
Bro's Log[strong]09.06.2018[/strong] Клек - 1х 225 Раменна преса - 5х 90 Тяга - 1х 250 Преден…
Сърдити старчетаКачи в някой сайт като youtube или vbox7, и после дай линка, чичо Митко.
Дневникът на БоянС Боянчо стигнахме до извода, че лостовете са за релеф, фитнесът за маса, а кросфитът…
Bro's Log[strong]07.06.2018[/strong] Клек с пауза за еректори - 1х 220 Лег - 5+1 135 Тяга -…
Bro's Log[strong]06.06.2018[/strong] Клек - 1х 220 Преден клек - 1х 160 Раменна преса - 1х 100…
Bro's Log[strong]05.06.2018[/strong] Клек с пауза - 1х 210 Раменна преса - 1х 100 Тяга - 2х0…
Дневника на МартинПльок...
Bro's LogПредполагам не ме питаш защо ми е помогнал мислех че…
Bro's Log[strong]01.06.2018[/strong] Клекх -1х 200 Лег - 6х 135 Набиране 40 СТ [strong]02.06.2018[/strong] Клек с пауза…
Bro's Log[strong]31.05.2018[/strong] Клек - 1х 220 Раменна преса - 4х 90 Тяга, надхват - 3х 190…
Bro's Log[strong]30.05.2018[/strong] Клек - 1х 205 Лег - 7х 130 Тяга - 2х 240 >> Вчера…
Bro's Log[strong]28.05.2018[/strong] Клек - 1х 230 Раменна преса - 3х 90 Тяга - 1х 240 Лег…
Bro's Log[strong]23.05.2018[/strong] Клек - 4х 200 Раменна преса - 3х 90 Преден клек - 1х 160…
Bro's Log[strong]22.05.2018[/strong] Клек - 3х 200 Лег - 7х 130 Тяга - 2х 240 >> Днес…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="Стойко Колев" date="1526981725"]Задължително във сяка една програма при мъжете трябва кардио за да изглежда…
Дневникът на Боян[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=gFOvk05d-Fs[/youtube]