[strong]28.03.2018[/strong] Клек - 1х 200 Раменна преса, стоеж - 1х 95 Тяга - 1х 250…
Bro's Log[strong]26.03.2018[/strong] Клек - 1х 200 Раменна преса, стоеж - 1х 90, 95, 6х 80 Лег…
Bro's Log[strong]24.03.2018[/strong] Клек - 1х 195 Раменна преса, стоеж - 3х 90, 1х 97.5 Тяга -…
Bro's LogНе ме е страх, че няма да успея да ги оставя на предпазителите, а че…
Bro's Log[strong]23.03.2018[/strong] Клек - 1х 190 Преден клек - 1х 140 Тяга - 1х 240 Раменен…
Стронг енд бетон!На лега (аз тая широчина я пиша раменен лег ) натискаш…
Bro's Log[strong]21.03.2018[/strong] Клек - 1х 200 Раменна преса, стоеж - 2х 90 Раменен лег - 3х1…
Bro's Log[strong]19.03.2018[/strong] Клек - 1х 190, 3х 170, 10х 140 Раменна преса, стоеж - 1х 90,…
Bro's Log[strong]17.03.2018[/strong] Преден клек - 3х1 140 Клек - 3х1 180 Лег - 2х6 120 Набиране…
Bro's Log[strong]15.03.2018[/strong] Клек - 1х 205 Раменна преса, стоеж - 2х 90, 1х 95 Тяга -…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1520791270"]че дигам и с тази никаква полу-сумо тяга съм скоро ще съм за…
Bro's Log[strong]13.03.2018[/strong] Клек - 2х 180, 185 (2то с пауза) Раменна преса, стоеж - 5х 80,…
Bro's Log[strong]11.03.2018[/strong] Клек - 3х 180 Раменна преса, стоеж - 2х 90 Тяга от дефицит -…
Bro's Log[strong]09.03.2018[/strong] Тяга - 2х 220 Раменна преса, стоеж - 3х 80, 85 Преден клек -…
Bro's Log[strong]06.03.2018[/strong] Клек - 1х 190 Преден клек - 1х 150 Раменен лег - 6,6,7 120…
Bro's Log[strong]05.03.2018[/strong] Преден клек - 3х 140 Тяга - 1х 240 Раменна преса, стоеж - 5х1…
Bro's Log[strong]03.03.2018[/strong] Преден клек - 2х 140, 1х 150, 155 Набиране - 3х2 +25, 1х +40…
Bro's Log[strong]02.03.2018[/strong] Клек - 1х 205 Раменна преса, стоеж - 1х 95 Тяга - 1х 245…
Bro's Log[strong]28.02.108[/strong] Клек - 2х1 190 Раменна преса, стоеж - 2х1 90 Набиране - 3х1 +30,…
Bro's Log[quote author="kaloyan" date="1519662358"] Или просто не харесва теб ... [/quote] Напълно…