пич за 4 месеца стаж такава тренировка не е за тебе:) по-здрав
Нека всеки напише в коя зала тренира..."Херкулес" гр. Варна :)
Вреди ли вдигането на зрението???ако сте гледали какъв диоптър носи Насер ел Сонбати и другия сладур Грег Ковакс ще…
Рожден ден :)Айде честито и от мене , макар да не се познаваме :) всичко най в…
Колко тежат?Аз лично тренирам в зала с уреди ИВАН и са по 5 кг на скрипеца…
Колко грама е една супена лъжица глюкоза?25-30 не повече :)
Мойте постижения (Напълно начинаещ)мой , объркал си се яко някъде , 80кг на таква машина е невъзможно да…
Още една БГ смъртжалко за такива хора... :? правят всичко в името на по предно класиране и стигат…
ПРЕТРЕНИРАМ ЛИами пробвай други упражнения примерно - кофички - много дават за долна част , лега…
ПРЕТРЕНИРАМ ЛИлека им пръст на гърдите...пич с 9 месеца стаж 5 упражнения , то Лии Прийст…
Какво ще кажете за това НВД?едно предложение от мен: виж тази тема http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=117467#117467 може да ти е от полза за…
Въпрос свързан с изгаряне на мазнини, произлизащи от етап ММами зависи от диета от тренировка от много работи , но 2 кила за 2-3…
Белтъчно преобладаващи храни в ВВДами каквито са и за маса бе пич :) - пилешко , телшко , риба,…
Нерви !!!пич , напрао ме заби :shock: питай в някоя аптека може да имат нещо за…
Програма - въпросабе прави си трапец , нищо няма да ти стане
Видео филми!дайте още малко алтернативни сайтове за сваляне на филми , освен тези изброени в темата-че…
Един въпрос за алкохола?http://www.bb-team.org/articles/000707.php айде живей , но не прекалявай :)
Рамо-упражнения ?предно : раменни преси с дъмбели/щанга средно : странично разтваряне на дъмбели в страни задно…
Mushashi Shin HoЗа качване на маса суроватката не е удачен вариант , а за дозировката гледай етикета…
Проблем с гърдите.1. забрави за два пъти в седмицата 2. дай малко данни за себе си -…