[quote author="kocko" date="1270182204"]не няма да свалиш ! що то мазнини се свалят с кардио( бягане…
Дневник на Vip4etoЕх тея газирани напитки, аз така не можех да ги спра, а вече 7-8 месеца…
Ще сваля ли мазнини с тези упражнения ?[quote author="Thrashmetal" date="1270100557"]Една филия е окей. 60-100гр. въглехидрати са добре при НВД. Не трябва съвсем…
подкожни мазнини и вътрешна част на гърдите[quote author="Петко К" date="1270055017"]Нямаме по-вярна.[/quote] Сравнение с тея калкулатури в интернет, статията в форума е…
Ще сваля ли мазнини с тези упражнения ?[quote author="Thrashmetal" date="1270058390"]Държиш се като момиче в начална фаза на анорексия. Как така си отрязал…
Ще сваля ли мазнини с тези упражнения ?[quote author="Thrashmetal" date="1270047873"]Браво, свалил си 200гр. вода. Само утре да не стане така, че си…
Диета за стягане на корем + премахване на излишни мазнини от корема[quote author="rozovka" date="1269371547"][i][color=pink]Ами преди тренирах по 5-6 пъти на ден по цял ден това правих…
Помощ при създаване на НВД. Накратко и на лесно, какво трябва да ям, какво да не ям и какви добавки.Е то може почти всичко да си ядеш(нали като изключиме газираното, сладките кремчета и т.н..),…
Обяд (НВД)Добре бе хора не мога ли да си хапна 1 филия, може пък 2 :red:
Тренировка за маса + оформяне на корем.Ще използвам темата, за да си задам въпроса.Винаги ми е било странно за кардиото, как…
Маса в корема[quote author="korpusito" date="1270053887"][quote author="fam0us" date="1270052997"][quote author="vatman" date="1270051636"]За маса използваи тежести кадето може това е ;-)[/quote]…
килограмите ми са отчайващи - помогнете ми ...[quote author="Миро" date="1270036257"][quote author="Nyki" date="1270003086"] Незнам какво да правя най слаб съм от всичките ми…
Хубава ли ми е програматаДоста е трудно да се каже, поне според мен, защо не дадеш нещо повече за…
Маса в корема[quote author="vatman" date="1270051636"]За маса използваи тежести кадето може това е ;-)[/quote] А за горене на…
Тренировка за маса + оформяне на корем.[quote author="TheJerk" date="1269967969"]ами почвам да правя и кардио тогава ... .а какво мислиш на всяка…
Моята НВД - коментари и съвети[quote author="MaSTaH" date="1269951333"]На мястото на тоя банан и на грейпфрута вземи вкарай някакви протеини на…
Ще сваля ли мазнини с тези упражнения ?[quote author="Thrashmetal" date="1270010475"]Пусни снимки преди-сега.[/quote] Ами от както го пия разлика няма, само на кантара,…
Ще сваля ли мазнини с тези упражнения ?[quote author="MidnightWhisper" date="1269968568"]То L-Carnitine само на газ няма вече. Щом е L-Carnitine трябва да действа.…
Ще сваля ли мазнини с тези упражнения ?Айде да не пиша нова тема, л-карнитина на гел има ли ефект?
Възстановяване?Кажи нещо за тебе, ръст, години, килограми, стаж. И не виждам как ще има ефект…