WhiteWalker

[quote author="Georgi Stefanov" date="1410277882"]Да, за два дни изчетох почти всичко за системата клек в 20…

Koe да се оборва след като не предоставяш никакви доказателства, а само подмяташ някакви тези…

[quote author="Newbie Newbie" date="1409672768"]И ако се предполага да изядам по 200гр.+, да се старая [u]всичко[/u]…

Рече и отсече, а защо не 250 %?

[quote author="Деян Стоянов" date="1409511517"]Добър вечер. Много харесвам тази програма "5х5" и съм започнал да тренирам…

Тази програма от легендата Рони Колман ли е изработена? :D

A какво ти пречи да почнеш 5х5 или някоя подобна на тази http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/defrancos_training_rules_for_washedup_meatheads ?

Toва за силата, че трябвало да се кляка с по 180 кг или 2 пъти…

То и при шпагатите е така, ама не бих тръгнал да се чекна (grin)

[quote author="Iverson" date="1408909730"]Интересно :) Че аз имам кафеварка у дома, която нашите не са ползвали…

[quote author="Ронката" date="1408884934"][size=4][strong]24.08.2014[/strong][/size] Имам и един въпрос. Вчера гледах разни клипове в тубата как обясняват,…

Тоя телешки протеин от какво се прави? Съмнявам се да е от чисто телешко месо

Чушки, лимони,лук, зеле, боровинка от фирмата - градината на баба ^^

Kaк се казва това приложение за храната?

Този защо цял ден за ръце е сложил, че и преди гръб?

http://www.bb-team.org/workout/4624_trimesechen-kurs-na-joe-weider-za-nachinaeshti btw кой капацитет те е излъгал, че 5х5 не е за теб?

На 5-та снимка си като бременен в 4-тия месец

Снимки на тутусите кога? :P

Не се занимавай с глупости. Има десетки доказани с времето програми за маса и сила.…

упражнения с щанги, такива на машини или със собствено тегло?