Аз си мислех, че тази зима ще ми се размине купуването на зимно яке... при…
Въглехидрат+моногидрат има ли ефект ?Въпросът беше: [quote]Здравейте,купих си въглехидрат+монохидрат и искам да питам,ако го пия всеки ден, ще кача…
Идеи за упражнене за бицепсНай-силовото упражнение за което се сещам при тренировка само със собственото тегло за бицепс е…
Готвач от 7 години + Фитнес за първи път =?[quote author="Gerrard Liverpool" date="1327527355"]И аз съм на мнение , че малко се заблуждаваш.От добавки до…
НВД за момиче / вегетарианецИ според моя калкулатор се получава средно дневен прием на 1950ккал за ръст 157см и…
Болки в лявата киткаДоста хора се оплакват, че усещат напрежение и дори болка в китки при сгъване с…
НВД за момиче / вегетарианецАз съм скептичен към това "кисело мляко", доста е вкусно, но на мен повече ми…
Болки в лявата китка[quote author="BeaWolf" date="1327522122"]Да не пускам нова тема да питам тук.Как стоян нещата при по-тежки случай.Имам…
Някои въпроси за здравословно хранене.[quote author="The Next" date="1315034715"][quote author="Иван Манолов" date="1315033944"]За олио-то не виждам проблем освен ако не се…
Защо не усещам напомпване в гърдите?[quote author="Bball Forlife" date="1327506821"]Правя всичко както трябва.. И правя кофичките преди лега , защото след…
В колко часа ядете последно и какво ?Тъкмо приключих: Задушено пилешко филе с тиква... звучи странно, но се оказа добър начин за…
Готвач от 7 години + Фитнес за първи път =?[quote author="Стоян" date="1327436755"]Той пича няма още изграден хранителен режим, не знае от коя страна да…
Готвач от 7 години + Фитнес за първи път =?[quote author="Gerrard Liverpool" date="1327430360"]Не ти трябват в никакъв случай добавки още в самото начало било…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Херцог Трън" date="1327255589"][quote author="Denny Crane" date="1327255090"]Ехе.. по препоръка на лекар ли ще приемаш 400к…
Търся си компания за фитнес[quote author="Герито" date="1327387461"]Охооо, и женски има ... Идеално! Аз доколкото знам, май имаше и женски…
Каква програма трябва да прява за тяло като на снимката ?Ее, точно за такова тяло нямам тренировка. Виж ако си избереш някое друго тяло, може…
The Austrian Blitz (Австрийски блиц)Само не го пробвайте този метод за краката ако нямате инвалидна количка на разположение следващите…
Помощ за изготвяне на хранителен режимПровери си калкулации те по горе, защото май си завишил доста белтъчините!!! Може примерно да…
Във връзка със статията "Тренировъчни тайни и методики при ръцете"Решилите да качват мускулна маса трябва да зная, че това ще случи когато натоварват ефективно…
Във връзка със статията "Тренировъчни тайни и методики при ръцете"Може да си философствате на воля, но който иска големи бицепси може да включи упражнения…