Има дъмбели.. Има гладиатор за крака, гръб.. Има колело, дъска за коремни и това..
Въпрос за едно упражнение.А как мога да се чистя без кардио.. Бягам почти всеки ден.. Сутрин ям една…
Въпрос за едно упражнение.Да спомена, че имам доста мазнинки около гърдите заради гинекомастията.. Това по-добре ли е или…
Въпрос за едно упражнение.А него имам възможност всеки ден да го правя. Добре ли е 4 серии по…
Въпрос за едно упражнение.Ходя 2 пъти в седмицата на лежанка (сряда и петък). У дома имам дъмбел и…
Въпрос за едно упражнение.А да кажеш нещо за сериите и повторенията? Колко на ден.Нов съм, но предполагам, че…
Програмата ми..Лошото е, че имам възможност 1 или 2 пъти да ходя на лежанка и гладиятор…
Програмата ми..Момче съм, но искам да отслабна защото, много се дразня в училище като ми викат…
Програмата ми..Добре тогава.. Предложете примерен режим. ИСКАМ ДА ОТСЛАБНА!
Програмата ми..Ето друга примерна: 7;00-2 яйца и извара 10;00-Една ябълка и един банан 13;00-Риба тон 16;00-1…
Програмата ми..Защо?
Въпрос за бицепсИли спрете да пишете в темата, или я махайте, или пишете, но не с цел…
Въпрос за бицепсМахайте темата от форума щом съм Ви смешен. ;)
Въпрос за бицепсRiver: Еми, не знам, но както казвате, ще увелича храната.. А доло горе, ако ям…
Въпрос за бицепсТова вече е готово. Остана храната и всичко е на 6! Дадоха ми храни, но…
Въпрос за бицепс[quote author="Едуардо" date="1289406324"]Пич, само бицепс ли искаш да тренираш ?[/quote] Като за начало-да. Но 2…
Въпрос за бицепс[quote author="river" date="1289406239"]Оставете го, ще му мине мерака като види, че няма да му порасне…
Въпрос за бицепсРазбра се, нямате намерение да помогните.. Не искам никой да ми вдига щангата! Не можете…
Въпрос за бицепсНе искам кой знае какъв бицепс.. Като стегна да става на топче, че ме е…
Въпрос за бицепсНедей да говориш глупости! Не виждаш ли, че съм нов? Вместо да беше написал това,…