nSeal

Еми няма проблеми. Мен ме спряха на летището в Германия за проверка на багажа със…

Аааааа, туй не го бях забелязал:)) ама си прав де. Другия път ще внимавам повече,…

закуската ти е нещо лабава, трябва ти повече белтък там. 2 яйца и някакви сандвичи…

Според мен това е най-важното: "The statement released by the French doesn't address the use…

В такъв случай ще е най-добре да тренираш гърдите в отделен ден, мисля. А и…

[url=http://www.mdausa.org/publications/als/als6_1.html#creatine] Ето[/url] прочетете за какво става дума.

1. Всеки пътник, навършил 16год, може да внася безмитно: ... 1.8 Медикаменти, в количества и…

Кофти щеше да е ако се разтваряше, това би означавало че не е чист.

Е за какво НВД с тея 75г въгл?:) Освен веднага след тренировка или на закуска.…

Едното няма нищо общо с другото, не може от това да съдиш кой е по-добър.…

Еми в хотел "Черно море" е добра заличката или "Тим", но не знам как са…

Лошо няма, но трябва да се гласува. :))

Да, меда е инвертна захар 50% фруктоза, 50% глюкоза. Тоест трябва да се вземат по-големи…

Няма значение, след тренировка задължително 60г прости въгл., иначе няма смисъл от протеина, а и…

лег: 1х130 бицепсово сгъване(крив лост): 6х50 тяга: не правя клек: 10х120 набирания: 12 набирания с…

Всичките заедно+добро хранене+добра тренировка+добрa почивка. Това ти е най-добрата комбинация, само че трудно се постига...…

Дам идеята е добра. Аз като бях в Бг си ходех 20 мин до фитнеса…

Преди аеробната средно- и дълговерижни въглехидрати + протеин който се усвоява бавно - примерно една…

Иди погедни [url=http://www.menshealth.com]тук[/url]. Не знам дали няма да са ти мн мускулести :)) А може…

Креатин, може и аминок. да си вземеш. А по какво ти е състезанието?