Ще можете ли да ми кажете дали е правилна подредбата на упражненията гребане с щанга,гребане…
Добър ли е подборът на упражненияПичове ще можете ли да ми кажете горе-долу някакъв вариант?
Добър ли е подборът на упражненияБлагодаря за отговорите.
Добър ли е подборът на упражненияЗа мое съжалени нямам у дома къде да се набирам, само мога с дъмбели и…
Добър ли е подборът на упражнения[quote author="Иван Йорданов" date="1328256149"]В програмата в деня за гръб са зададени следните упражнения : Гръб…
Замяна на упражнения с дъмбели и щангаБихте ли могли да ми кажете как мога да заменя тези упражнения с дъмбели и…
Замяна на упражнения с дъмбели и щангаБлагодаря ти Biad и само едно упражнение бях изпуснал това е глутеус преса
Заместител на скариди и сьомгаБлагодаря за отговорите
Заместител на скариди и сьомга[quote author="brusakch" date="1325256307"]Тях сигурно си ги гледал в канала на този Луй Марко ? Не…
Заместител на скариди и сьомгаБлагодаря ви за вниманието и отговорите и да ви попитам за последно чували ли сте…
Как да си съставим хранителен режим за покачване на теглоЗдравейте! Ще можете ли да ми кажете да ли се продават книги за хранене ,…
Мит ли е 20-тата минута кардио[quote author="kristiancho" date="1314552669"]и къде е прав бе... тва' че някой е 100кила свиня и незнаеш…
Мит ли е 20-тата минута кардио[quote author="A D" date="1314540793"]Получих информация че хийт е поредния американски bullshit. В този ред на…
Проблем със затягането на щангата[quote author="6th" date="1301511116"]За някои упражнения, може да се счита и за чийтинг. При бицепсово сгъване…
Проблем със затягането на щангатаПросто една обикновена щанга
Проблем със затягането на щангатаЩе можеш ли да кажеш?
Не мога да покача килограми[quote author="Ачо" date="1301220025"]И аз не мога да кача кг. За тая цел си се иска…
Не мога да покача килограми[quote author="Denis22" date="1301219740"]180 83 кг и искаш да качаш? Още колко бе :D [/quote] Е…
Не мога да покача килограмиИзвинявам се , че нищо не съм написал.На 17 години съм , 180 см и…
несиметрични коремни мускулиВсичко е от ребрата.