NeDD

Въпреки малкия ми стаж - 5 месеца, мнението ми е, че не ми харесва програмата…

06.08.2011 Както и очаквах, яка мускулна на краката и задника... 09:00 3 яйца големи +…

Уоу и аз го пробвах това чудо. 8 за 10 мин и просто издъхнах, не…

Аз пък 20 години търсих добавка, с която да не правя нищо (щото яко ме…

Тази форма от галерията ти на снимката с пилешкото, само от тренировки със собствено тегло…

Ако пък си вземеш и един сач.... Това съм го правил така - отдолу намазвам…

Ако имаш фурна бих ти препоръчал да си купиш гювечета. Аз примерно от време на…

58кг на 187 ръст.... ти си кожа и кости бе човек. Остави протеина засега. Наблягай…

05.08.2011 08:00 5 белтъка 2 жълтъка 50 гр овес, кисело мляко 1/2 кофичка 12:00 200гр…

04.08.2011 07:00 35 мин кардио - пулс средно 150 08:00 3 яйца цели + 2…

Нещо доста слабо хранене напоследък. Защо така?

Момчето споделя нови и изпробвани лично от него методи за бързо уголемяване на ръцете, вие…

03.08.2011 08:00 150гр пилешко филе + малко сирене и филия пълнозърнест хляб с 1 домат…

Хм при лега и аз първите тренировки бях така. Като че ли натоварването ми отиваше…

Мисля си, че имаш прекалено големи очаквания към тези продукти. Ако не бързаш за някъде…

[quote author="Галина Иванова" date="1312360813"] Евентуално ще има и хранителен режим съчетан с тях и ходене…

Краката ти са перфектни. На мен лично ми харесват много... явно генетично прасеца ти върви,…

[quote author="Z H" date="1312354223"]храната ми включва много месо, сланина, яйца, мляко..., не виждам как ще…

[quote author="Филип Буцев" date="1312295685"]Като чета постовете на Мартин и има и още един Иван Д…

Ами на мен ми се струва малко, но щом се чувстваш добре :) Както ти…