NeDD
на 44 години
Славко снимай да ги видим тези гозби. Пък и то лятото наближава, Варна ме кефи…
ЦХ и тренировки разниХаха Рали тя и чинията е бая голяма. А иначе порцията си я сгънах без…
ЦХ и тренировки разниАми това са 2 големички пилешки филета и между тях 3 вида сирена, гъби и…
ЦХ и тренировки разниТези дни яденете беше много на ниво. Тренировки - малко хаотични - кардио, набирания, раменни…
Дневник на rallitoЕее страхотно, направо ми се прияде. А снимките са много добри, все едно от брошура…
ЦХ и тренировки разни02.03.2012 Тренировка - няма 18:00 Свинско филе на скара 300гр + броколи със синьо сирене…
ЦХ и тренировки разниМалко мои творения, за приятен апетит
ЦХ и тренировки разни01.03.2012 17:00 Тренировка - крака Клек 1х10х60кг 1х10х80кг 1х10х100кг 1х5х115кг 1х4х120кг - тук тръгнах да…
Дневник на rallitoДнес храната е на ниво ;)
Go hard or go home !Минавай само на мръвка, аз като си направих сметката, те вече яйцата като протеин излизат…
ЦХ и тренировки разниХм Боби, ми то аз съм си почти 90... без 2 кг. Сигурно си прав,…
ЦХ и тренировки разниЧестита Баба Марта на всички! 29.02.2012 Тренировка - нямаше 17:30 Телешко варено с лук, гъби,…
ЦХ и тренировки разни28.02.2012 17:00 Тренировка - гръб, трапец, бицепс Набиране раменен надхват 1х10 СТ 1х8 СТ 3х7…
ЦХ и тренировки разниСлавко натискам ги.... ама не виждам големи резултати м......а им. Ама ще упорствам. Още имам…
ЦХ и тренировки разниКато започна да правя по-честичко с наближаване на лятото със сигурност ще пробвам така. Колко…
ЦХ и тренировки разниАми може и да пробвам. То аз на моменти си забързвам доста после малко по…
ЦХ и тренировки разни27.02.2012 17:00 Кардио - отдавнаа не бях правил 45мин кростренажор (среден пулс 155) Не знам…
Мнение за тренировъчна система на АрнолдИ на мен ми се струва супер обемна. Докато стигнеш до краката и ще ти…
Go hard or go home !Аз от както започнах да ям яйца - от началото на миналата година, цената им…
ЦХ и тренировки разни26.02.2012 16:00 Тренировка - гърди корем Лег 1х15 с лоста 1х10х40кг 1х10х60кг 1х12х70кг 1х8х75кг 1х6х80кг…