NeDD

Малко мои творения, за приятен апетит

01.03.2012 17:00 Тренировка - крака Клек 1х10х60кг 1х10х80кг 1х10х100кг 1х5х115кг 1х4х120кг - тук тръгнах да…

Днес храната е на ниво ;)

Минавай само на мръвка, аз като си направих сметката, те вече яйцата като протеин излизат…

Хм Боби, ми то аз съм си почти 90... без 2 кг. Сигурно си прав,…

Честита Баба Марта на всички! 29.02.2012 Тренировка - нямаше 17:30 Телешко варено с лук, гъби,…

28.02.2012 17:00 Тренировка - гръб, трапец, бицепс Набиране раменен надхват 1х10 СТ 1х8 СТ 3х7…

Славко натискам ги.... ама не виждам големи резултати м......а им. Ама ще упорствам. Още имам…

Като започна да правя по-честичко с наближаване на лятото със сигурност ще пробвам така. Колко…

Ами може и да пробвам. То аз на моменти си забързвам доста после малко по…

27.02.2012 17:00 Кардио - отдавнаа не бях правил 45мин кростренажор (среден пулс 155) Не знам…

И на мен ми се струва супер обемна. Докато стигнеш до краката и ще ти…

Аз от както започнах да ям яйца - от началото на миналата година, цената им…

26.02.2012 16:00 Тренировка - гърди корем Лег 1х15 с лоста 1х10х40кг 1х10х60кг 1х12х70кг 1х8х75кг 1х6х80кг…

Ето и малко крака... мазнички са и имам нужда от още маса в квадрицепсите, но…

Инженере този код за отстъпка приспада ли се от фактурата на пратката? В смисъл ако…

Малии с тези бонбони си изкъртил лостовете след това.

Една снимка от днес. Струва ми се, че рамото и ръцете малко са дръпнали. Все…

Мда при мен вече от 5-6 месеца ежедневието ми е 18-19 часа без храна. Трябваше…

Добре де, написа сега нещо за хората учили много години и т.н. Аз съм доста…