NeDD
на 43 години
Така ми харесваш ;)
Дневник на rallitoМмм супер вкусно изглежда. Ти ли го прави? Ако да ще споделиш ли начина на…
Тренировъчна касичка на ВесетоОтносно протеина, ти наистина приемаш малко с храната си. Вземи си някакъв суроватъчен с какъвто…
ЦХ и тренировки разни11.02.2012 Супер тегав и изнервен ден на работа. Накрая бях смачкан, но се замъкнах до…
Проучване – Измерване на средното IQ29/мъж/София
Bodyweight dips - max repsМоя макс е 20, ама няма кой да ме снима.
Дневник на JikataМда мисля, че ще е добре. Аз също напоследък гледам да вкарвам повечко мазнини -…
Дневник на JikataНяма лошо за ЦХ-то, ама мисля че не е много добре да отлагаш яденето доста…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиНаскоро някой беше публикувал един клип, някъв пич правеше кофички супер смешно с амплитуда макс…
ЦХ и тренировки разниПравя ги по 2 начина - или на тиган с малко сметана и синьо сирене…
ЦХ и тренировки разни09.02.2012 17:00 40гр протеин bulk powders - за първи път пия протеин на прах. Вкуса…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Ха добре дошъл отново. Дано верно вече се постопли, че с тоя сняг. Между другото…
Дневник[2015] - блуждаем сиДа бе не се занимавай с глупости. Дръж диетата стриктна за 2 месеца и ходи…
Вредно ли е месото и в какви количества трябва да се приема?Наскоро ми се случи да изям към 2кг мръвка за деня. Даже и газове нямах...
Поръчки от EUПреди малко си взех протеинчето от Tihi4. Всичко е точно, момчето е много коректно. Ще…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Хахаха луд. Малко ли е студено навън, че и със сняг си се зарил. На…
Добра ли е тази програма за покачване на мускулна маса?С толкова ядене ако не си някой ектоморф, бая ще се освиниш.
ЦХ и тренировки разни08.02.2012 Тренировка - гръб трапец Набиране раменен подхват 1х12 СТ 2х6х15кг 2х5х15кг 1х10 СТ Мъртва…
ЦХ и тренировки разни07.02.2012 Тренировка - няма 17:00 250гр свинско контра филе на скара + 2 филии пълнозърнест…
Корекция на НВДДобре изглежда храната. Но не махай жълтъците на яйцата. По добре си хапни 4-5 цели.…