Да не си попаднал на кофти партида освен...Как го пиеш?
Kre-AlkalynНа Ultimate точно на първата тренировка имаше ефект при мене.Даже пия само по 1 хапче…
Енергийни ниваАми обща умореност, не мога да се концентрирам както трябва, зрението ми е някак си…
Енергийни ниваСъбрани часове сън винаги имам.8-9 часа през ноща.Но като се прибера пак ми се спи…
Ризото КринаНа кутията пише 29.И кутията е зелена.Иначе и на мен ми стана много странно, че…
Колко вдигатеЛег: 1х70 Бицепс прав лост:1х50 Набирания:3-4... зад врат Килограми:84 Години 18 Ръст 1.90 Ходя на…
Прием на суроватъчен протеинЗначи веднага след тренировка го пия.А има ли смисъл да пия и аминокиселини заедно с…
Какво става, когато спра креатина и аминокиселините?[quote author="Иван Лординов" date="1281599819"]Единствено може да се очаква да изхвърлиш водата (ако си задържал) от…
АминокиселиниAmino power 4000+ За приема пише само да е от 8 до 12 хапчета.Състава и…
ВратНе мога да намеря как се прави
Почивка между сериитеТренировката се състои от 3-4 упражнения за мускулна група.3 серии 10 10 8 повторения
КомбиниранеСтава ли сутринта да пия 20-30 грама протеинец, защото имам около 4-5 часа дупка, в…
КомбиниранеПоръчах си го протеина, също така и едни аминокиселини.Кога да ги пия протеина и аминокиселините…
Прием на Кре-АлкалинНа Ultimate Nutrition 120 капсули 52 лева.
Витамини Центрум100 % от нужните за дневен прием.
Калмацин + Центрум?И аз се интересувам.
Прием на Кре-АлкалинВ дните, в които не тренирам пия по 1 сутринта, а в дните с тренировки…
КоремПроблема е, че съм леко осакатен и близките няколко месеца и двете упражнения са вън…
КоремИдеята е да увелича коремните мускули, а не да ги показвам.В момента няма смисъл да…
КоремНе е ли по добре по големи тежести, по малко повъорения