Николай Филипов
Здравейте, група! Едно бързо обобщение на предходната седмица, понеже нямах много време да вписвам редовно:…
Обратно в първи клас...[quote author="Brown Bomber" date="1593600540"]Голям мъж си, ще се жениш, а имаш дупе, вместо задник, несериозна…
Обратно в първи клас...30.06.2020- 11хил крачки, 7 часа сън, 2400ккал. Храната за деня: - закуска- 40гр протеин +…
Обратно в първи клас...Здравейте, група! Повече от 10 дни не съм писал, но абсолютно никакво време нямах. Започнахме…
Обратно в първи клас...[quote author="Boby_" date="1592467297"][quote author="Николай Филипов" date="1592467144"]За сметка на това направих една тренировка по програмата за…
Обратно в първи клас...[strong]16.06.2020[/strong]- 7 часа сън, 10хил крачки, 2200ккал. Направих една тренировка в залата. За пръв път…
Too Little, Too LateСтискам палци, Арсенал да направят чудо довечера и да вземем титлата срещу Евертън. Не че…
Записки Dymag (уличен фитнес)Албанците им го казаха преди няколко години- "Господ ви създаде българи, а Тито ви направи…
Обратно в първи клас...Привет, група! Нямах много време за писане последните дни, че се събраха малко пътувания. Едно…
Обратно в първи клас...Благодаря на всички за включванията и препоръките по клипчетата. И аз като се видях на…
Обратно в първи клас...Първо за калориите- средно дневно през последната седмица съм приемал по 2270ккал, което при BMR=2783,…
Uncle at the gym[quote author="Станимир" date="1591457122"][quote author="Deyanchik" date="1591456672"]Даже и статии не съм чел, за да заема правилна позиция,…
Uncle at the gym[quote author="old_man" date="1591448143"][quote author="Deyanchik" date="1591447106"]Аз пък разлика не намирам съществена-пия си Пиринско, Каменица, Загорка и…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *Какво стана с предизвикателството, колеги... При мен биич има, ама боди-то изостава :D
Обратно в първи клас...[strong]03.06.2020[/strong]- 10к крачки, точно 7 часа сън и 2511ккал. Надвиших дневния лими с калориите, ама…
Обратно в първи клас...[quote author="Гордан" date="1591191532"]Ники, евала, много ти се радвам на постигнатото! Между другото, наясно ли си…
Обратно в първи клас...Да започна с добрата новина (не че има лоша)… Кантара вчера, за пръв път от…
Uncle at the gymСпоред мен общ тестостерон си пусни, ако искаш да си го провериш, но наистина, ако…
Uncle at the gymМисля, че за да е коректен резултата, е хубаво да не си тренирал 48 часа.…
Keep running !Здравей, Вес. Аз лично ползвам и препоръчвам "шведски очила". Може би и да ги знаеш,…