на 52 години, Фитнес треньор / трикратен шампион по лег
[quote author="тайна." date="1195630893"]мерси за мнението ! определено ми е полезно да чувам изказвания на по-компетентни…
По пътя на успеха...[quote author="тайна." date="1194801783"]хех бесния,браво за твойте резултати :) ще се радвам и аз да имам…
Дневник на nikolaBULL (тестване на Трибестан и ДХЕА за 2 месеца)[size=3][b][color=green][u]СЕДМИЦА 5 (19-25.XI.07)[/u][/color][/b][/size] [u]Понеделник[/u]: Гърди 1). Лежанка 3х18-16-14 - 70 кг; 2). Преси от наклон…
Дневник на nikolaBULL (тестване на Трибестан и ДХЕА за 2 месеца)[quote author="Георги Гайдов" date="1195536823"]Прочетох всичко дотук. Явно рамото още ти е проблем. Как го възпали?[/quote]…
Дневник на nikolaBULL (тестване на Трибестан и ДХЕА за 2 месеца)[quote author="emzo" date="1195473431"]На мен лично ми действа по-добре вечер, а и получавам много шантави сънища…
Дневник на nikolaBULL (тестване на Трибестан и ДХЕА за 2 месеца)[quote author="emzo" date="1195466563"]Защо ZMA-то сутрин ?[/quote] Ами, дават го ведмъж дневно на празен стомах... Най-често…
Дневник на nikolaBULL (тестване на Трибестан и ДХЕА за 2 месеца)[u][b][size=3][color=green]СЕДМИЦА 4[/color][/size][/b][/u] [u]Понеделник[/u]: Гърди - Преси от наклон с дъмбели 2х10-8 - 40 кг и…
Дневник на nikolaBULL (тестване на Трибестан и ДХЕА за 2 месеца)[u][b][size=3][color=green]СЕДМИЦА 3[/color][/size][/b][/u] [u]Понеделник[/u] - Гърди: Горна част 2х10 - 36 кг и разтоварваща серия (РС),…
Дневник на nikolaBULL (тестване на Трибестан и ДХЕА за 2 месеца)[u][color=green][size=3][b]СЕДМИЦА 2[/b][/size][/color][/u] Чувствам сила и здраво напомпване всеки път! [u]Понеделник[/u] - за гърди правих пресите…
Дневник на nikolaBULL (тестване на Трибестан и ДХЕА за 2 месеца)[b][size=3][color=green][u]СЕДМИЦА 1[/u][/color][/size][/b] Почвам цикъла(19.10.2007). Добри тренировки. [u]Понеделник[/u] - от Аргинина имам много добро напомпване, но…
Дневник на nikolaBULL (тестване на Трибестан и ДХЕА за 2 месеца)[b][color=green][size=3][u]ТЕСТВАНЕ В НАЧАЛОТО[/u] [/size][/color](20.10.2007)[/b] В ЦибаЛаб: [b][u]Ниво на Тестостерона [/u]- 9.63 nmol/l[/b] (8.4-28.7 - за…
Дневник на Winnie[quote author="winnie" date="1189181961"] 40 мин. интензивно кардио, подплътено от 3 гр. Креатин и Термото. След…
Дневник на WinnieВърху ширината на гърба се акцентира с всички упражнения за гръб изпълнени с широк хват…
Бърз метаболизъм или и аз нз вече каквоНяма какво да се чуди - определено е от лошото хранене! Това, че не гладува,…
[LOG]ThermoLife E-Bol - 21 дневен екдистеронен цикълИ аз късно прочитам темата... Не виждам снимки, но ако взема впредвид това, че си…
Какви Килограми използвате при упражнението Мъртва Тяга или не използвате това упражнениеНай-доброто за стрес на организма и предизвикване на максимално отделяне на Тестостерон... заедно с Клека…
WPI[quote author="rumito" date="1183909369"]Половин килограм WPI na Nutrim колко пари ще излезе горе долу????[/quote] И какво…
За протеинаЕдинственият критерий за това дали да вземаш протеини или не е [i][u][b][color=red]дали си набавяш всички…
Съвет....Пич, единственото което ти трябва е да качваш мускулна маса - орелефява се нещо, което…
Турнир по Лег в Пирдоп[quote author="BB_SenTineL" date="1183488346"]Любомир Димов го познавам лично.Жалко,че не е взел първо място :) Явно не…