на 52 години, Фитнес треньор / трикратен шампион по лег
[b]ChankoPatrona[/b], прехвърлям ти диетата на bat_kras с моите коментари към нея. Виж я и мисля,…
Въпрос?[quote author="bat_kras"]Може ли да ползвам тази диета понеже ми харесва и бих могъл да я…
Kак да се прибере дупето?[quote author="Martin"]Напади, клекове, тяга с прави крака. Различни видове махове с краката от различно положение.[/quote]…
Оценка за НВД+предложения[b]emzo[/b], всичко изглежда наред! Почвай по този режим, изкарай 2 седмици и след това отчети…
задържането на вода клетките[quote author="SeLeCt"]задържането на вода води до повишено кръвно налягане[/quote] Да, но става дума за екзогенната…
ОПИТЪТ МИ С КРЕАТИНА - JOROPOWERМомчета, момчета! Човекът тук споделя своя опит и дава ценна информация и всичко, което имате…
Без ефект[b]Ани[/b], ти определено не си типичен пример на тренираща жена! Не че ги кара някой…
Без ефект[b]Ани[/b], напомняш ми на дядо ми! И той все това ми викаше: "Остави тия тренировки,…
Цикъл с methandrostenolon+sustenon 250[quote author="joropower"]препоръчвам ти да си купиш поне едно кило креатин, който да пиеш по 25…
Без ефектНапълно съм съгласен, Петко, че релефа се постига основно чрез диетата, разбира се! Но за…
Цикъл с methandrostenolon+sustenon 250[quote author="Fr0sT_bg"]Здравейте, аз тренирам от 3 години и полвина вече,мног съм доволен от постигнатото,но тия…
Без ефект[quote author="Rocking"]Грам не ме интересува кой чете научна литература и кой не чете , просто…
джогинг след тренировкаДа се включа и аз, защото имам чувството, че [b]simetrichko[/b] едва ли успя да разбере…
Testosterone Undestor?[quote author="SeLeCt"]я кажете колко пари е разбрах че е безвреден и е много добър я…
Нужда от мнение от Про-та![quote author="chimaera"]Тренирам по тази програма от 6 месеца,а ина4е стажа ми е година и 3…
ЗА Метан-а[quote author="lud18"]Здравеите пичове, значи зех си някав таилански метан на некви сини хапчета под формата…
Вашите снимки ТУК!Най-сетне както обещах няколко снимки на краката: [url]http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=196252[/url] [url]http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=196253[/url] [url]http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=196254[/url] [url]http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=196257[/url] [url]http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=196255[/url]
тренировкаОколо 90-те минути съм. Тренирам с бавно темпо, 3-минутни почивки м/у сериите и 2-3 мускулни…
Помощ за изготвяне на програма[b]HeLwIn[/b], да не ти пука от нищо! Системата е добра. Тренирай по нея, докато качваш…
Гръб като четирикрилен гардероб[quote author="kakvo_stana..."]а може ли да ви попитам само, понеже стана дума за претрениране малко по-нагоре....как…