на 52 години, Фитнес треньор / трикратен шампион по лег
[quote author="djgorgio-ASTOR"]Аха опряхме май до на проблема а той е в 90 % - хранене…
Въпрос[b]Aleksandr0v[/b], правилно си разбрал за редуването на тренировките. Относно сериите - след трите тежки серии…
начин за изграждане на ММ?!?[b]jalokin[/b], протеините са "истинска" храна! От един момент натам тялото (в частност мускулите) има вече…
Анавар?Анаварът не предизвиква акне понеже има слаба ароматизация. Не покачва масата, а само силата. Затова…
Въпрос[quote author="Aleksandr0v"]ами година година и полвина ами Понеделник : гарди предно рамо стомах Вторник:Гръб трапец…
ВъпросОт колко време тренираш (щом си на 16 надали ще е от доста) и по…
начин за изграждане на ММ?!?O'key, днес вали дъжд и няма да работим, така че имам внезапно свободно време и…
начин за изграждане на ММ?!?[b]jalokin[/b], ще ти дам примерна програма, но първо искам да ти наблегна на няколко момента,…
начин за изграждане на ММ?!?[b]jalokin[/b], аз не се вкючвам в дискусии по темата "тренировки", защото моето мнение е коренно…
Въпроси относно състезателното повдигане от легБлагодаря ти, Djuja! Много е ценно за мене всичко което ми каза, защото няма от…
Помощ за цикъл Винстрол + БионаболВинстрола (както и други препарати) културистите го вземат, когато са на предсъстезателна диета за да…
По-добрата схема?И според мен първата, но съм чел, че е прекалено слаб за да даде сам…
Въпроси относно състезателното повдигане от легБлагодаря ви, момчета, за отговорите! За сега продължавам така, пък на лято ще видим! Решил…
Въпроси относно състезателното повдигане от лег[quote author="Djuja"]Приятел такова понятие като без химия няма.Акоо мислиш да се сььстезаваш ще трябва да…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца![quote author="Marto007"]тва за травмите си много прав аз също на това наблягах по-нагоре:тая програма не…
ОПИТЪТ МИ С КРЕАТИНА - JOROPOWER[b]joropower[/b], твърдо съм се навил като се върна напролет да пробвам твоя метод "25 г.…
Найстина качествен и действащ НВД ?[quote author="emzo"]По мои сметки това са около 43гр въглехидрати, все си мисля че не е…
Найстина качествен и действащ НВД ?[b]ПЪЛНИ ГЛУПОСТИ!!! ОСВЕН АКО ЗАЕДНО С ПРОТЕИНА СА ВЗЕМАЛИ И СТЕРОИДИ![/b]
Найстина качествен и действащ НВД ?[quote author="ChankoPatrona"]Значи ще е добре да пия 50гр млечно яйчен към 15:00 иии още толкова…
Найстина качествен и действащ НВД ?Нямаш нужда да добавяш към горната диета повече протеин, защото общото количество белтъчини (251 г.),…