nikolabull

[quote author="Nadit"] Ами трябва много да свалям,че много се ошишкавих,а пък и преди гладувах и…

[quote author="Ram"]Здравейте начинаещ съм и на всяка тренировка разтягам по нещо чета на всякъде във…

[quote author="xtasss"]аре кажете каде в софия има мерене на сносни цени[/quote] В темата "9% мазнини..."…

Бях решил повече да не се занимавам с темата, защото не можеш да водиш спор…

Въпросът е за какво питаш да ли е нормално - за съотношението на силата м/у…

[quote author="tpd"]С тези сложни изречения май не може да се разберем. Ти, ако не се…

[b]Nadit[/b], калориите, които даваш излизат със сиренето, нали го знаеш това? Без него са само…

[quote author="vesi_kleka"][b]Вземам креатин Ям като звяр но качвам само сила и почти нищо на размер…

[b]tpd[/b], разбира се, въглехидратите от белия хляб не са равнозначни на захарта по бързина на…

[quote author="Kang"]Никола би ли хвърлил едно око на хранителния ми режим за покачване на маса…

Хранителните стойности са почти същите като на белия хляб (с много малки отклонения). Разликата (и…

Aз тва лято изяждах по един пакет (250 г.) дневно с прясно мляко. Разделях съдържанието…

[quote author="JiVk0"]плс кажете ми 80 % от макса вече не си ли е истинска серия…

[quote author="Andriqn"][quote author="nikolaBULL"][quote author="Andriqn"]Ако работната тежест на някой е 100кг. на лежанката как си представяш…

[b]selest[/b], виж сега, ти си висок 175 см, тежиш 80 кг и имаш стаж 2…

[quote author="Andriqn"]Ок. Я направи така, че тялото ти да отдели анаболни хормони и тестостерон без…

[quote author="Andriqn"]Смешно е да се каже че не е основна цел напомпването. ТОВА Е СМЕШНОТО!…

Бе, човек, една диета се прави върху това какви килограми си сега и колко искаш…

[b]select[/b], я дай по-добре ръст, тегло и стаж и ще ти кажа дали ти е…

Благодаря ви, момчета, за добрите думи! Наистина не знам какво да кажа! Дълго се колебах…