на 52 години, Фитнес треньор / трикратен шампион по лег
[quote author="Sparkito"]NikolaBULL а ти как точно си го приемал,защото според мене след тренировка не е…
Имате ли ефект от про голд 90[b]Петко К.[/b] го каза съвсем ясно - това е просто храна! Можеш да преценяваш един…
Проблем с разтежение :([b]IronFist[/b], може да имаш от възпаление на ставната капсула до намалена синовиална течност. Защо се…
ЗДРАВЕЙ ПЕРФЕКТЕН БИЦЕПС !!!![quote author="Петко К"] Големият гръден мускул има две глави - горна и долна. Виж атласа…
Програма за домашен фитнес. Нужна ми е помощ.[quote author="Петко К"] Не е ли доста тежка тази програма за тепърва започващ, нетренирал досега…
Трицепс - правилноАми, разгъване на скрипец (с ръце пред тялото, не над главата) си е базово (основно)…
ЗДРАВЕЙ ПЕРФЕКТЕН БИЦЕПС !!!![b]SGK,[/b] когато Скотовото се изпълнява само в горната му половина натоварва горната част на бицепса,…
Програма за домашен фитнес. Нужна ми е помощ.Здравей, [b]watchman[/b]! Oт оборудването, което си купил е явно, че бизнесът върви добре. Уредите на…
Бицепс и трицепсПърво едно уточнение: [b]комбинация[/b] е когато се правят без почивка две упражнения за мускули антагонисти,…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца!Здравей,[b]kamacho[/b]! Искам да знаеш, че не си сам! Аз също съм убеден последовател на Майк…
рамоНяма проблем, беше ясно. че е просто неволна грешка. Пуснах поправката само за да не…
рамо[quote author="^MaD^"]някланяш се напред и изнасяш дъмбелите назад [/quote] [b]^MaD^[/b], сигурен съм, че си имал…
С какъв тип мускулатура съм аз???[b]Andriqn[/b], като за начало добра работа ще ти свърши статията в новия брой на "Олимп"…
рамоAми не може да се изпълнява, защото трябва съответната машина.
С какъв тип мускулатура съм аз???[quote author="^MaD^"]няма такова нещо тип мускулатура има типове метаболизъм ![/quote] Хм, а за бели (бързи)…
Пиете ли Енергийни напитки ?[quote author="chiochips"]Не мога да повярвам какви "глупости" пишете...верно че поста е такъв, но въобще има…
Пиете ли Енергийни напитки ?[quote author="mOmO"] Това двойно кафе и 2-та аспирина ----> придават ли повече енергия ..?[/quote] Разбира…
Бицепс - упражнение въпрос ?[b]XaMcTeP[/b], manson написа КОНЦЕНТРИРАНО, a не КОНЦЕНРИЧНО сгъване! За връх на бицепса от две седмици…
Хранителен РежимПроблема с плодовете е, че съдържат плодова захар и ако се приемат в голямо количество…
Пиете ли Енергийни напитки ?Eдинствената енергетична напитка, която вземам е едно двойно кафе и 2 аспирина половин час преди…