БПН
Ако типотрябва читав ортопед в София по някакъв повод, пиши.
Има ли дИбели лели?Клек 4х5х67.5 6х67.5 Хакен клек 4х10х+30 Вертикална лег преса с един крак 4х10 без тежест…
Руло от тиквички с шунка и сирене-крема[quote author="Дени" date="1529872669"]а до топеното сирене, което го дава като заместител да си го яде,който…
Руло от тиквички с шунка и сирене-кремаК'ъв е точно проблема със сирената и шунката?
Има ли дИбели лели?Дебела Ейми* за 18:40 Асистирани набирания 3,5,5 с различна трудност Обръщане 5х 20,20,25,30 3км за…
Има ли дИбели лели?Клек 4х5х65 8х65 Полуклек 2х3х80 Лег 2х10х20 5х30 3х40 1х45,50,52 0х55 1х50 0х55 1х50 Тяга…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Димо, при такъв дефицит (общ) имаш ли разлика в кантара? Никога не съм следила общ…
Too Little, Too LateКато видях първата снимка, първата ми мисъл беше "с'а т' ва, ако беше чеверме..."
Тяга 4,5,4,4,4х85 Горен скрипец 3,3,3,3,5х50 Гребане с щанги 3х10х35 всяка серия с различен хват Хиперекстензии…
ДеянчикКъсметлия, че поне можеш да тренираш на лостове. Снощи, на излизане от залата, ме спря…
Има ли дИбели лели?Лег без пауза 2х10х20 5х30 3х37.5 1х 42.5, 45, 47.5 4х50 5х5х40 Голяма пауза 2х5х35…
Добавки помагащи за дългосрочна памет/концентрацияЕдин проател твърди, че бустера му помага за учене.
Има ли дИбели лели?Клек лб 5х5 1х8х60 Преден клек 4х5х45 Гоблет 4х10х20 Напади 4х10х 2х10 Румънска с вдигнати…
All aboutКаква е идеята на тягата с повдигнати пръсти?
Има ли дИбели лели?Днеска почивен от тренировка. Ходих на масаж/кинезитерапия/не знам какво точно беше за ауито в кръста.…
Има ли дИбели лели?Лег до 1х52.5,които бяха без пауза После припомпах 9ка на 40 Няколко серии изхвърляне с…
Има ли дИбели лели?5 км за 28:32
Има ли дИбели лели?7.280 за 47 мин и кусур
Има ли дИбели лели?Тяга 5х5х80 Горен скрипец 5х5х47 Гребане от пейка 3х10х 16 Хамър 4х6 Долен скрипец 4х10…
Има ли дИбели лели?Лег* 2х10х20 5х30 3х42.5 1х47.5 2х50 1х52.5 0х52.5 4х2х47.5 Раменна преса 10,9,9,6х20 Разтвори за рамо…