БПН
[youtube]https://youtu.be/zcXVCzqpOxs[/youtube] [youtube]https://youtu.be/GnIjRphdKog[/youtube]
Има ли дИбели лели?Клек с пауза 6х5х40 Преден с пауза 5х4х40 Лег преса 3х15х50 Напади 4х10х10 кг във…
Стронг енд бетон!Според мен, защото не дърпаш с трапеца, ти става парабола. И ми се струва, че…
Има ли дИбели лели?Тяга 5х5х70 Скрипец 4х5х45 Гребане от пейка 4х10х14 Обръщане 10х20 3х5х25 35мин. Не се сетих…
867....berserker...Уф, добре че се съгласихте, защото започнах да се чудя дали няма друга причина пичо'ете…
867....berserker...Барти, пази се от такива изпълнения. Разбирам ти мотивите да го действаш така, но тежестта…
Има ли дИбели лели?Лег 2х10х20 8х30 4х37.5 2х42.5 2х45 Лег* 5,5,6х37.5 Раменна преса 3х10х18 Сс рамо 4х10 Бицепс/трицепс…
Има ли дИбели лели?Клек с пауза 5х6х40 Хакен клек 4х8х40 Квадрицепс/аддуктор/абдуктор 4х10 Крънчове,три модела заедно 3х10 Планк +25кг…
Дневникът на БоянМоже ли да ми светнете за коя програма иде реч?
Писна ми да ми писваНе искам да съм поредния дразнител, ама наистина ядеш твърде малко. Броенето на калории при…
Има ли дИбели лели?Лег 2х10х20 7х30 7х35 3х37.5 1х40 1х42.5 2х0х45 4,3, 7х35 Лег* 3,2,5х30 5х35 Раменна преса…
Има ли дИбели лели?Клек с пауза 4х5х40 1х9х40 Преден клек с пауза 5х3х40 Бг клек 2х10х 10 Напади…
Hugger-muggerМалко ще я оспамя колежката, за което се извинявам, ама има ли нещо специфично при…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Всеки има право да е неможач. преди повече от година
Има ли дИбели лели?Лег 1х40, 45 5х35 2х4х37.5 6х37.5 Скрипец 5х5х40 Раменна преса 4х10х 2х7.5 Ренегатско гребане 3х10х…
Dare to be better 🦊[quote author="Димо" date="1521015206"]Включи си телефона да записва видео стратегически и пак го проведи тоя разговор…
Dare to be better 🦊Не знам за къде става дума, ама мой много близък приятел си възстанови правата с…
Има ли дИбели лели?И на клека ли така? Вдишвам, клякам и чак като стана издишвам?
Има ли дИбели лели?Питам, Боби, питам. Как да са мятам на лежанката? Това питам.
Има ли дИбели лели?Снощи най-накрая схванах кое ми хранихте на клека, на мъченията с лоу бара де. Точно…