Kirilov

Днес: 3х5 СДХП - 40-50-60 комплекс: Each min on the min for 10 min: 3…

9/9 @ 125 кг. на 10тия много жестоко скъсах мазол на първата тяга, инъче си…

Днес: Прочетох за Battle of the Machines, стана ми интересно как си определяш категорията, а…

Почнах на 50 кг. ама на 3тото от стълбицата разбрах, че няма да го завърша…

Днес: 5 км - 22:59 мин. 5 рунда от: 7 клека 7 бърпи със скок…

Днес: Complete as many rounds as possible 20 minutes of: 95 pound Thruster, 5 reps…

Тея борцови кондиции от къде ги гледаш или тренираш с борци ?

Малко по инерция харесах коментара... Изхвърлянето ми на 50 кг. не е много чисто, но…

Харесал съм го за другата седмица, че предната правих подобно. Като ми видиш времето най-вероятно…

време: 16:11 След времето съм най-доволен от 27те набирания без накъсване.

Днес: HSPU / PULLUP / KB SWING / SU / BURPEE For time (за време):…

Днес: 5 гейма волей И се сетих за този комплекс: For time: 50 Knees to…

Днес: 5х5 обръщане 40-50-60-65-70 и едно повторение на 75 за първи път успешно на 76…

Браво, Красьо, послушно прасенце си ! И не си качил малко, 15 кг. хич не…

Вчера: 10 min. AMRAP of : •1 C&J 60/40kg, 1 Burpee/Pull-up*, 10 Double Unders; •2…

4 рунда без 20 DU @ 50 кг. Довърших си рунда някъде около 12 мин.…

Днес : 8 рунда по 3 мин. бокс - свободна игра 3 серии обръщане до…

DДнес: 200 м бягане; 11 повторения бърпи и мъртва тяга с два дъмбела от по…

Имах няколко дни принудителна почивка по лекарско предписание, но се завръщам ! Днес: тяга 3х3…

Днес: отсечки - 10х100 като връшането до начална позиция на свински тръст.