Nnn

Лег: 50х12; 80х3; 100х1; 100х1; 100х5; 100х5; 100х5; 100х5 Флайс 5 серии; кросоувър 3 серии…

Вчера час и половина футбол Тяга: 70х8; 100х4; 130х3; 160х1; 190х1; 190х3; 190х2; 130х6 Лег…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х5; +40х3(неутрален); +20х8(неутрален); +20х6(неутрален); 10хСТ; 10хСТ(неутрален); 10хСТ(неутрален) Мечка 3 серии;…

Лег: 50х12; 80х5; 100х1; 100х1; 100х7; 110х3; 100х4; 100х5 Флайс 5 серии; кросоувър 3 серии;…

Тяга: 60х10; 90х5; 120х3; 150х2; 170х1; 190х1; 190х3; 190х3 Лег преса 7 серии; предно бедро…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ(неутрален); +25х3; +30х3; +40х4; +40х4(неутрален); +25х8(неутрален); +25х6; 10хСТ; 10хСТ(неутрален); 10хСТ Мечка 4…

Лег: 50х10; 80х3; 100х1; 100х1; 100х7; 100х3; 100х5; 100х5 Флайс 5 серии; кросоувър 3 серии;…

Тяга: 50х12; 110х3; 140х3; 170х1; 190х1; 190х5; 190х3 Лег преса 6 серии; предно бедро 5…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ; +20х3; +30х3; +40х5; +20х6(халки); +20х8(неутрален); +20х6(халки); 10хСТ(халки); 10хСТ(неутрален); 10хСТ…

Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х1; 100х2; 100х7; 110х2; 100х5; 100х5 Флайс 5 серии; кросоувър 3…

Тяга: 100х5; 100х5; 130х3; 150х2; 170х1; 190х1; 190х5; 190х5 Лег преса 6 серии; напади 4…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х4; +20х8(неутрален); +20х6(халки); +20х6(халки); 10хСТ(халки); 10хСТ(халки); 10хСТ(неутрален); 10хСТ(неутрален); 10хСТ; 10хСТ…

Лег: 60х10; 80х5; 100х1; 100х1; 100х7; 100х5; 100х5 Флайс 5 серии; кросоувър 3 серии; бицепс…

Тяга: 60х12; 110х3; 140х3; 140х3; 170х1; 190х1; 190х5; 190х3 Лег преса 7 серии; предно бедро…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х5; +20х8(неутрален); +20х6(халки); 10хСТ(халки); 10хСТ(халки);10хСТ(неутрален);10хСТ(неутрален); 10хСТ Мечка…

Лег: 60х10; 80х5; 100х1; 110х2; 100х5; 100х5; 100х3; 100х3 Флайс 5 серии; кросоувър 3 серии;…

Тяга: 70х10; 100х5; 130х3; 150х2; 170х1; 190х2; 190х2; 190х2; 150х3 Лег преса 7 серии; пресно…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х4(неутрален); +20х8(неутрален); +20х8(халки); 10хСТ(халки);10хСТ(неутрален);10хСТ(неутрален); 10хСТ Лодка 3…

Лег: 60х12; 80х3; 100х1; 100х1; 100х3; 100х6; 100х3; 100х3 Флайс 5 серии; кросоувър 4 серии…

От 7:40 до 15 часа съм висял на задушна жега в университета на изпит и…