Вчера - час и половина бокс Днес Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х2; +40х5 -…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80x3; 100х1; 100х1; 100х3; 100х3; 110х1; 110х2 - 6 серии; 110х3 - 4…
Лежерни тренировкиКлек: 60х8; 80х3; 100х3; 110х3; 120х3; 130х2 - 6 серии Набирания: 10хСТ - 10 серии
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х1; 100x3; 110x1; 110х2 - 6 серии; 110х3 - 4 серии…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Днес Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х2; +40х5 -…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х1; 100х3; 110х1; 110х2 - 6 серии; 110х3 - 4 серии…
Лежерни тренировкиСряда и четвъртък - по час и половина бокс Днес Клек: 60х8; 80х3; 100х3; 110х3;…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х1; 100х3; 110х1; 110х2 -…
Лежерни тренировкиНабирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х2; +40х5 - 6 серии; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ Предно…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х1; 100х3; 110х1; 110х2 - 10 серии Флайс 4 серии; набирания…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Клек: 35х10; 60х8; 80х3; 100х3 - 4 серии; 110х3;…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Днес Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х3; 110х1; 110х2 -…
Лежерни тренировкиКлек: 60х8; 80х3; 100х3 - 3 серии; 110х3; 120х3; 130х2 - 5 серии Набирания -…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х3; 110х1; 110х2 - 10 серии Флайс - 4 серии; предно…
Лежерни тренировкиНабирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х2; +40х5; +50х3; +40х5; +40х5; +40х5; +40х5; +40х5; 10хСТ -…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х1; 100х3; 110х1; 110х2 - 8 серии; 110х4 Набирания: 10хСТ -…
Лежерни тренировкиКлек: 60х8; 80х3; 100х3 - 3 серии; 110х3; 120х3; 130х2 - 5 серии Набирания: 10хСТ…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х1; 100х3; 110х1; 110х2 - 10 серии Предно и средно рамо…
Лежерни тренировкиСряда - час и половина бокс Тяга: 45х15; 100х3; 130х3; 160х1; 180х1; 180х2 - 6…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х3; 100х3; 110х1; 110х2 - 10 серии Набирания: 10хСТ - 10…