Клек: 60х8; 80х3; 100х3- 3 серии; 110х3; 120х3 - 6 серии Набирания: 10хСТ - 5…
Лежерни тренировкиВ сряда - час и половина бокс Вчера - нищо, някакъв вирус ме е хванал…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х2; +40х5; +40х5; +40х5;…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х1; 100х3; 110х1; 110х2 - 8 серии Предно и средно рамо…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Днес Клек: 60х8; 80х3; 100х3 - 4 серии; 110х3;…
Лежерни тренировкиВчера и онзи ден - по час и половина бокс Исках да тествам колко боли…
Лежерни тренировкиНабирания: 10хСТ - 10 серии
Лежерни тренировкиКлек: 60х8; 80х3; 100х3; 110х3; 120х3 - 6 серии; предно и средно рамо в суперсерии…
Лежерни тренировкиНабирания: 10хСТ - 10 серии 5км на пътечката
Лежерни тренировкиНещо се завърна болката в рамото при лежанкана и ще я спра за известно време…
Лежерни тренировкиВчера - около 10км тичане Днес: Клек: 70х8; 90х3; 110х3; 120х3 - 8 серии Предно…
Лежерни тренировкиОколо 8км тичане Лицеви опори - 50хСТ - 4 серии Набирания: 10хСТ - 12 серии…
Лежерни тренировкиОколо 8км тичане Набирания - 10хСТ - 12 серии Лицеви опори - 50хСТ - 2…
Лежерни тренировкиНабирания - 10хСТ - 12 серии 3 серии корем Бой със сянка - 3 рунда
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс и 6х10 набирания СТ Днес: Клек: 60х10; 80х3; 100х3…
Лежерни тренировкиВчера - 2 часа бокс (кръгова кросфит тренировка) Днес: 5 рунда бой със сянка; Набирания:…
Лежерни тренировки5 рунда бой със сянка вкъщи Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 110x1; 110x2 - 8 серии…
Лежерни тренировкиЧас и половина бокс Набирания: 10хСТ -12 серии
Лежерни тренировки5 рунда бой със сянка Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2 - 12 серии; предно…
Лежерни тренировкиНабирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х2; +40х5 - 5 серии; 10хСТ - 2 серии; 4…