Малко активност вкъщи днес, да има нещо: Лицеви опори - 50хСТ - 4 серии 10…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Днес: Клек: 60х8; 80х3; 100х3; 110х3; 120х3 - 8…
Лежерни тренировкиПо-рано през деня - 5 рунда бой със сянка Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2…
Лежерни тренировкиЧас и половина бокс След около 3 часа - набирания 10хСТ - 12 серии
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2 - 6 серии; 110х3 - 4 серии Предно и…
Лежерни тренировкиНабирания - 10хСТ - 15 серии 100 лицеви опори СТ 5 рунда бой със сянка
Лежерни тренировкиПонеделник и сряда - по час и половина бокс Днес: Сутринта - 3 рунда бой…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2 - 10 серии; 120х1 Набирания: 10хСТ - 10 серии…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Днес Клек: 60х8; 80х3; 100х3 - 3 серии; 110х3;…
Лежерни тренировкиНабирания: 10хСТ - 12 серии 4 серии трапец 1км на пътечката за 5 минути 6…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2 - 10 серии След това 5км на пътечката за…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Днес Тяга: 60х10; 100х3; 130х3; 160х1; 180х2 - 6…
Лежерни тренировкиПрез деня - 6 рунда бой със сянка вкъщи Лег: 60х8; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Днес Клек: 60х8; 80х3; 100х3 - 3 серии; 110х3;…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2 - 10 серии Набирания - 10хСТ - 12 серии…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Днес: сутринта - набирания - 10хСТ - 8 серии…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2 - 10 серии Набирания: 10хСТ - 12 серии 5…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Днес Клек: 60х8; 80х3; 100x3; 110x3; 120x3 - 6…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2 - 10 серии 2км ходене на пътечката - колкото…
Лежерни тренировкиОт петък - час и половина бокс Клек: 60х8; 80х3; 100х3; 110х3; 120х3 - 5…