Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х2; +40х5 - 6 серии; 10хСТ - 6 серии
Лежерни тренировкиНабирания: 10хСТ - 10 серии
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2 - 10 серии Флайс 6 серии Предно и средно…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Днес: Набирания: 10хСТ - 12 серии 5км кардио на…
Лежерни тренировкиКлек: 60х8; 80х3; 100х3; 110х3; 120x3 - 4 серии Набирания - 10хСТ - 12 серии…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Днес Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 110x1; 110x2 - 4…
Лежерни тренировкиТяга: 50х10; 60х8; 100х3; 130х3; 180х2 - 7 серии Набирания - 10хСТ - 5 серии…
Лежерни тренировкиНабирания: 10хСТ - 10 серии
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Днес Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2 - 10…
Лежерни тренировкиКлек: 60х8; 80х3; 100х3; 110х3; 120х3 - 8 серии Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2…
Лежерни тренировкиВчера час и половина бокс - 9 рунда спаринг и други неща /доста интензивно/ Набирания:…
Лежерни тренировкиТяга: 60х10; 100х3; 140х3; 160х1; 180х2 - 7 серии 4 серии корем
Лежерни тренировкиВчера - около час и половина - два - бокс Днес: Лег: 60х10; 80х3; 100х1;…
Лежерни тренировкиНещо съм настинал от 3-4 дни, но пак си тренирам Клек: 60х8; 80х3; 100х3; 100х3;…
Лежерни тренировкиТяга: 70х10; 110х3; 140х3; 160х1; 180х2 - 7 серии 4 серии корем
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2 - 10 серии Флайс 5 серии; предно и средно…
Лежерни тренировкиБокс - час и половина После Набирания: 10хСТ - 10 серии
Лежерни тренировкиКлек: 60х8; 80х3; 100х1; 110х3; 100х3 - 12 серии Набирания: 10хСТ - 7 серии; 3…
Лежерни тренировкиЧас и половина бокс По-късно: Набирания - 10хСТ - 10 серии
Лежерни тренировкиНабирания - 10хСТ - 10 серии