Лег: 60х10; 80х3; 100x1; 110x1; 115x1; 115x1; 110x2 - 10 серии Предно и средно рамо…
Лежерни тренировкиБокс - час и половина След това - набирания - 10хСТ - 10 серии
Лежерни тренировкиНякаква болка в дясното бедро - горе високо вдясно - мускулна е болката и се…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс, след това втора тренировка - кардио в парка Днес…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х2 - 10 серии Флайс 5 серии
Лежерни тренировкиНабирания: 10хСТ - 12 серии
Лежерни тренировкиТяга: 60х10; 100х3; 130х3; 160х1; 180х2 - 6 серии Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 115х1;…
Лежерни тренировкиЧас и половина бокс Второ раздвижване Набирания - 10хСТ - 10 серии + нощно тичане…
Лежерни тренировкиНабирания: 10хСТ - 10 серии 2 серии корем
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс (вкл. с доста интензивна офп - спринтове и др.)…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 115х1; 115x1; 115х2 - 7 серии Предно и средно рамо…
Лежерни тренировкиОт вчера - час и половина бокс Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х2; +50х6; +50х4;…
Лежерни тренировкиНабирания: 10хСТ - 10 серии Клек: 60х8; 80х3; 100х3; 110х3; 120х3; 130х2 - 6 серии;…
Лежерни тренировкиОт вчера - набирания - 15х10хСТ Днес Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2 - 8…
Лежерни тренировкиТяга: 60х8; 100х3; 130х3; 160х1; 160х2; 160х3 - 6 серии; 3 серии корем ; 3…
Лежерни тренировкиНабирания - 10хСТ - 15 серии
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х2 - 10 серии Клек: 60х8; 80х3; 100х3 - 6 серии…
Лежерни тренировкиНабирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х2; +50х5; +50х5; +50х4; +50х4; +50х4; +40х5; +40х5; 10хСТ; 10хСТ;…
Лежерни тренировкиКлек: 60х8; 80х3; 100х3; 110х3; 120х3; 130х3 - 5 серии; 100х3 - 5 серии; 4…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2 - 10 серии Набирания - 10хСТ- 12 серии