Nnn

Тяга: 60х10; 100х3; 130х3; 160х2; 180х1; 190х1; 200х2; 200х2; 200х2; 170х9 4 серии корем; 4…

Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2; 110х2; 110х2; 110x2; 110x2; 110x2 Флайс 5 серии; предно…

Клек: 60кг 1 серия; 80кг 1 серия; 100кг 10 серии; машина за крака 5 серии;…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20x5; +30x3; +40x2; +50x5; +50x4; +40x8; +40x5; +40x5; +20x10; +20x10; 10хСТ; 10хСТ;…

Тяга: 60х10; 100х3; 130х3; 160х2; 180х1; 190х1; 200x2; 200x2; 200x2; 170x8 4 серии корем; трапец…

Лег: 50х12; 80х3; 100х1; 110х1; 110x2; 110x2; 110x2; 110x2; 110x2; 110x2 Флайс 6 серии; предно…

Клек: 60кг 1 серия; 80кг 1 серия; 100кг 10 серии; машина за крака 5 серии;…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х2; +50х5; +50х4; +40х8; +40х5; +40х5; +20х15; +20х10; 10хСТ; 10хСТ;…

Тяга: 60х10; 100х3; 130х3; 160х1; 180х1; 190х1; 200х2; 200х2; 200х2; 170х8 4 серии корем; 2…

Бицепс 10 серии; трицепс 10 серии

Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2; 110х2; 110х2; 110х2; 110х2; 110х2; 100х5 Флайс 5 серии;…

Клек: 60кг 1 серия; 80кг 1 серия; 100кг 10 серии; машина за крака 5 серии;…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х2; +50х5; +50х4; +40х6; +40х5; +40х5; +20х15; +20x10; 10xСТ; 10хСТ;…

Тяга: 60х10; 100х3; 130х3; 160х2; 180х1; 190х1; 200х2; 200х2; 200x1; 170x8 Корем 1 серии ..…

Бицепс 10 серии; трицепс 10 серии

Лег: 60х1; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2; 110х2; 110х2; 110х2; 110х2; 100х4 Флайс 6 серии; кросоувър…

Клек: 1 серия с 60кг; 80кг 1 серия; 100кг 10 серии; машина за крака 5…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х2; +50x5; +40x7; +40x5; +40x5; +40x5; +20x15; +20x10; 10xСТ; 10хСТ;…

Тяга: 60х10; 100х3; 130х3; 160х2;180х1; 190х1; 200х2; 200х2; 200х2; 170х7 Корем 4 серии; 3 серии…

Бицепс 10 серии; трицепс 10 серии