Nnn

Тяга: 60х10; 100х3; 130х1; 130х1; 130х3; 160х1; 180х3; 180х4; 180х4; 180х4 Трапец 4 серии; 3…

Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2; 110х2; 100x5; 100x3; 100x3 Лицеви опори: 30хСТ; +20х20; +30хСТ;…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х2; +40х5; +40х5; +40х5; +20х10; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ

Лег: 60х8; 80х3; 100х1; 100х5; 110х2; 110х2; 100х3 Флайс 4 серии; кросоувър 4 серии; 3…

Машина за крака 7 серии; предни бедро 4 серии

Тяга: 60х10; 100х4; 130х3; 160х1; 180х4; 180х3; 180х3 Трапец 4 серии; 3 серии корем

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х2; +40х5; +40х5; +40х5; +20х15; +20х8; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ

Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х5; 100х5; 100х5; 100х4 Лицеви опори 30хСТ; 30хСТ Флайс 4 серии;…

Тяга: 60х10; 100х4; 130х3; 160х1; 180х5; 180х3; 160х6 Машина за крака 5 серии; трапец 3…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х2; +40х7; +40х4; +40х3; +20х10; +20х10; 10хСТ; 15хСТ

Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2; 100х3 Флайс 6 серии; кросоувър 4 серии Машина за…

Тяга: 60х10; 100х3; 120х3; 140х3; 160х1; 180х3; 180х3 Пауър рак: 180х3; 180х3 2 серии корем;…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х2; +40х6; +40х5; +40х5; +20х10; +20х10; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ

Лег: 50х10; 80х3; 100х1; 110х1; 100х5; 100х5; 100х5 Флайс 4 серии; кросоувър 4 серии; 2серии…

Тяга: 60х8; 100х3; 130х3; 160х1; 180х2 Машина за крака 5 серии; предно бедро 4 серии

Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х3; 100х6; 100х6; 100х6 Кофи: 15хСТ; 15хСТ Лицеви опори: 40хСТ;…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х2; +40х6; +40х5; +40х3; +20х10; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ

Тяга: 60х10; 100х4; 130х3; 160х1; 180х3; 180х4; 180х4 Трапец 3 серии; 3 серии корем

Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 100х5; 100x5; 100x5 Флайс 4 серии; кросоувър 4 серии; трицепс…

Машина за крака 4 серии Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х2; +40х6; +40х5; +40х5; +20х15;…