Клек: 60х8; 80х3; 100х3; 110х3; 120х3; 130х2 - 6 серии; набирания - 10хСТ - 10…
Лежерни тренировкиНа някаква базова тренировка по щанги попаднах (погрешно) - заучаване на техника с лост -…
Лежерни тренировки150 набирания СТ
Лежерни тренировкиЧетвъртък - почивах - раздвижих 3х10 и 1х20 набирания СТ и 4 рунда (по 3…
Лежерни тренировкиВ понеделник - не тренирах - само 4 рунда бой със сянка (по 5 минути…
Лежерни тренировки180 набирания СТ 5 рунда бой със сянка 3 серии корем, около 2 минути планк
Лежерни тренировкиКлек: 60х8; 80х3; 100х3; 110х3; 120х3; 130х2 - 5 серии Лег: 60х10; 80х3; 100x1; 100x1;…
Лежерни тренировкиНабирания - 50 хСТ следобед След това за кратко във фитнеса: Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5;…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Днес Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х1; 110х2 - 10…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х1; 110х2 - 2 серии; 115х2; 120х2 - 3 серии; 120х1…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Днес - преди обяд - 130 набирания СТ Клек:…
Лежерни тренировкиВчера - 50 набирания СТ и час и половина бокс Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х1;…
Лежерни тренировкиПреди обяд - 80 набирания СТ Лег: 60х10; 80х3; 100x1; 110x2 - 2 серии; 115х2…
Лежерни тренировкиЧетвъртък - 100 набирания СТ Вчера - 50 набирания СТ и около час и половина…
Лежерни тренировкиВторник - час и половина бокс Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х2 - 10 серии Предно…
Лежерни тренировки150 набирания СТ
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х1; 110х2 - 3 серии; 115х2; 120х2 - 7 серии 3.5км…
Лежерни тренировкиЧетвъртък - час и половина бокс и 50 набирания СТ Вчера - 80 набирания СТ…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х2 - 12 серии Предно…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х2; 110х2; 110х2; 115х2; 120х2 - 7 серии Набирания - 10хСТ…