Nnn

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х2; +40х5; +40х3; +20х8; +20х5; 10хСТ; 10хСТ Машина за гръб…

Клек: 60х8; 80x3; 80x3; 80x3; 80x3 Машина за крака 4 серии; предно бедро 4 серии

Лег: 60х8; 80х3; 100х1; 100х2; 100х2; 100х1 Флайс 6 серии; кросоувър 3 серии; серийки корем;…

Тяга: 60х8; 100х3; 130х3; 160х1; 180х2; 180х2; 180х1 Машина за крака 5 серии; предно бедро…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х2; +40х3; +40х3; +40х3; +20х6; +20х5; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ Мечка 2…

Лег: 60х8; 80х3; 100х1; 100х3; 100х1; 100х2 Флайс 6 серии; кросоувър 2 серии; трицепс на…

Тяга: 60х8; 100х3; 130х3; 160х1; 170х3; 170х2; 170х2 Машина за крака 5 серии

Лично тегло - 77кг Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х3; +40х3; +40х3; +40х2; +20х8; +20х5;…

Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х3; 100х2; 100х2 Тяга: 60х10; 100x5; 120x3; 140x2; 150x1 Машина за…

Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х2; 110х2; 100х3; 100х3 Флайс 5 серии; кросоувър 5 серии;…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х3; +40х3; +40х3; +40х3; +20х10; +20х8; 10хСТ; 12хСТ Машина за…

Тяга: 70х8; 100х3; 130х3; 160х1; 180х1; 180х3; 200х1 Лег преса 6 серии; предно бедро 3…

Лег: 60х12; 80х3; 100х1; 110х2; 110х2; 110х2; 100х5; 100х4 Флайс 6 серии; кросоувър 6 серии;…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х6; +40х3; +40х3; +20х10; +20х8; 10хСТ; 12хСТ; 10хСТ Машина за…

Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 120х0(бутнах ги, но ръцете на пазача бяха на лоста и…

Тяга: 40х12; 60х8; 100х3; 130х3; 160х1; 180х1; 180х2; 180х2; 180х3 Машина за крака 7 серии;…

Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х1; 110х1; 100х4; 100х3 Флайс 5 серии; кросоувър 4 серии;…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х3; +40х3; 40х3; +40х3; +20х10; 20х8; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ Машина…

Тяга: 60х10; 100х3; 130х3; 160х1; 180х1; 180х3; 180х3; 180х2 Машина за крака 4 серии; предно…

Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х3; 110х1; 110х1; 100х4; 100х3 Флайс 5 серии; кросоувър 3 серии