Nnn

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х3; +40х3; +40х3; +40х5; +20х10; +20х8; 10хСТ; 10хСТ Бързах и…

Тяга: 60х10; 100х3; 130х3; 160х1; 180х1; 180х1; 180х3; 190х1; 180х3 Машина за крака 7 серии

Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х3; 110х1; 110х1; 100х3; 100х2 Флайс 5 серии; кросоувър 5 серии

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х3; +40х3; +40х3; +40х3; +20х10; +20х8; 15хСТ; 10хСТ Машина за…

Тяга: 60х10; 100х3; 130х3; 160х1; 180х1; 180х3; 180х3; 180х2 Машина за крака 6 серии; предно…

Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х4; 100х3; 100х3; 100х3; 100х3 Флайс 6 серии; кросоувър 4 серии

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х3; +40х3; +40х3; +40х3; +20х10; +20х8; 10хСТ; 12хСТ; 10хСТ Пулдаун…

Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х1; 100х3; 100х3; 100х3 Флайс 6 серии; кросоувър 4 серии; трицепс…

Тяга: 60х8; 100х3; 130х3; 160х1; 180х1; 180х1; 180х3; 180х2 Машина за крака 7 серии; предно…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х3; +40х5; +40х3; +20х10; +20х6; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ Машина за…

Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х2; 100х2; 100х2; 100х2; 100х3 Флайс 6 серии; кросоувър 4 серии;…

Тяга: 60х8; 100х3; 130х3; 160х1; 180х1; 180х2; 180x3; 180х1 Машина за крака 6 серии Предвид…

Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х3; 100х3; 100х3 Флайс 6 серии; кросоувър 4 серии; трицепс на…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х5; +40х3; +40х3; +20х10; +20х8; 10хСТ; 13хСТ; 5 серии бицепс

Тяга: 60х8; 100х3; 130х3; 160х1; 180х1; 180х3; 180х3; 180х3 Машина за крака 6 серии

Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 110х1; 110х1; 100х3; 100х3 Флайс 6 серии; кросоувър 4 серии; трицепс…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; 30х3; +40х3; +40х3; +40х3; +40х3; +20х10; +20х6; 15хСТ; 10хСТ; 10хСТ; 10хСТ

Тяга: 60х12; 100х3; 120х3; 160х1; 180х1; 180х3; 180х3; 180х3 Машина за крака 6 серии; предно…

Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х1; 100х3; 100х3; 110х1 Флайс 6 серии; кросоувър 4 серии; серийки…

Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20х5; +30х3; +40х3; +40х3; +40х3; +40х3; +20х8; +20х6; 16хСТ; 10хСТ Пулдаун 5…