Natalia Nikolova
на 34 години, Accounts Payable Expert Accountant
[quote author="Маданеца" date="1399375317"]Не мислиш ли, че пътеката в края на силовата тренировка е излишна при…
НаТи "From skinny to fit"[strong][color=green]6.5.2014г - Честит празник на всички именници ! (sun) Бъдете живи и здрави ;) !…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникЧестит имен ден и от мен ! (sun) Жив и още по-здрав ! (muscle)
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Маданеца" date="1399286290"]Поздравления за бягането на открито и то в тези условия :) Благородно ти…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]5.5.2014г - тренировки[/color][/size][/strong] Днес използвах, че сутринта до към 9-10часа беше слънчево, но със студен…
Just Abigale[quote] намалила съм,да не кажа спряла,тренировките,защото... чакам бебенце[/quote] Честито бебче ! Да ти е живо…
НаТи "From skinny to fit"[quote]Утре трябва да си дам релакс ! Дано ! [/quote] Да - ама не :D…
НаТи "From skinny to fit"[color=green] [strong][size=3]3.5.2014г - днес и утре трябваше да си почивам, ноооооооо днес пак не издържах…
НаТи "From skinny to fit"Първо да отбележа, че днес се запознах с Надето (Membaris) :) Много хубава и приятна…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=green]2.5.2014г - тренировки [/color][/size][/strong] [strong][size=3][color=green]1.Загрявка на пътечка : 15мин и 2,5км distance[/color][/size] [/strong] 1мин…
Клуб на чичкото 30+[quote] малка бира (330мл) [/quote] Херцоже това към диетата ли е :D (devil)
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]1.5.2014г - Честит ден на труда ! ;) - и аз се потрудих много хубаво…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]30.4.2014г - тренировки[/color][/size][/strong] [strong] [size=3][color=green]1.Загрявка на пътечка : 16мин и 2,5км distance ( 1мин с…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Membaris" date="1398774295"]Нати, за зала - аз ходя в ТопФит (в Младост 3 съм но…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]29.4.2014г - тренировки на гладно - много хубава тренировчица днес (sun) (sun) (sun)[/color][/size][/strong] [strong][size=3][color=green]1.Загрявка на…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=purple]28.4.2014г - тренировки на гладно[/color][/size][/strong] [strong][size=3][color=green]1.Пътечка в умерено темпо за 20мин и 3,5км distance с…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]27.4.2014г - тренировки на гладно[/color][/size][/strong] [color=green][size=3][strong]1.Кардио общо 60мин , като :[/strong][/size][/color] [strong][size=3][color=green]1)Кростренажор 30мин = 7,1км[/color][/size][/strong]…
Based on true story :)[quote]Отивам за уикенда в София и няма да има тренировки, но ще съм щастлива (винаги…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]25.4.2014г - тренировки[/color][/size][/strong] [strong][size=3][color=green]1.Загрявка на велоергометър : 15мин и 9,41км[/color][/size][/strong] [strong] [size=3][color=green]2.Силова тренировка "Крака +…
НаТи "From skinny to fit"Извинявам се, но не забеляза ли, че съм променила храненето и тренировките си от преди…