Ами мерси за отговорите, аз за това дадох тази програма, защото не ги разбирам, да…
[Помощ] Въпрос относно една програма[quote author="Петко К" date="1286187744"]И това всичко в една тренировка ли?![/quote] хехе, не :) Така както…
[Помощ] Програма само с дъмбели[quote author="Петко К" date="1269506279"]Намери си още лост и успоредка. Предполагам дъмбелите са сглобяеми, иначе доста…
[Помощ] Програма само с дъмбелиБлагодаря много за програмата. :) Разбрах всичко, само ако може да ми дадеш линк към…
[Помощ] Програма само с дъмбелиЗа момента не мога да ходя по зали. Ще се радвам, ако ми направиш примерна…
Някой пробвал ли е.. ?Ахам, мерси и на двамата. Oranje, разбрах ти намека ;)
Въпрос отностно ръцетеБлагодаря на всички за мненията.
Въпрос относно мускулна трескаПравя по 3-4 упражнения за група мускул, но с максимум тежести колкото мога да вдигна,…
Препоръчайте ми някакви упражнения за у дома, моля.Благодаря на всички за информацията. Извинявам се, че съм объркал раздела ;).
Напълно начинаещ съмМерси за съветите ;)