на 35 години, Студент
[copy] Тридневен сплит за покачване на маса(за начинаещи) първи ден - гърди, бицепс, корем втори…
Сезон за МАСА...Протеин, амино киселини и креатин :)
Super Mass Gain-Power FoodДобре де, 20% от цялата опаковка е протеин и фактически ти плащаш за въглехидрати и…
яйцата[quote author="MI5" date="1220340249"] П.П. с яйцата изобщо не излиза сметката, карайте го на извара[/quote] Биологичната…
алкохол[quote author="tisho" date="1219640451"]Да живее бирата. Как може лято без бира, кебапчета и пържени картофки.[/quote] Ами…
алкохол[quote author="Владимир92" date="1219416177"]Гласувах против.[/quote] Ееее Владо, стига де, не бъди лицемер :lol: :lol: :lol: Аз…
Въпрос за комбинация на добавкиИзбери протеина и си купи декстроза от някоя аптека и така ти става гейнер ;)…
Протеин + глутамин + ?[quote author="WarChieft" date="1218778076"]Протеин+Глутамин+Креатин (Креатина- Olimp Magna Power един фр остана много доволен от ефекта)[/quote] Протеин,…
Начин за естествено покачване на нивата на растежния хормонСамо ще кажа, че високите нива на инсулин подтискат секрецията на растежен хормон, така че…
Калоричен ли е следния шейк ?Ако замениш или най-добре, направо махнеш захарта, шейка ще е по-добре. На 1 литър п.мляко…
Whey Протеин Бар на "Нутрим"@........ не се заяждам, просто 3 поредни пъти да го напишех грешно, не е от…
Разваля ли се действието на креатина ако го разтворя във вода и после го пия след няколко часа?[quote author="GGOGOO" date="1217500020"]Нищо му няма на протеина - тръскай да не се е утаил и…
Whey Протеин Бар на "Нутрим"[quote author="........" date="1217515262"]Да,на тази фирмата не само протеина им е некачествен,но и кретинът им е…
Проблем[quote author="Crank" date="1216320340"]да не искаш да кажеш "достатъчно високи" вместо "особено високи", защото не намирам…
Проблем[quote author="Crank" date="1216300096"]мисля че те разбирам добре. благодаря а ако ти се пише и не…
недостатъчна секреция на растежен хормонСпоред мен трябва да се обърнеш към специалист и също така не съм съгласен с…
На колко години започнахте фитнеса и на колко години сте сега ?На 13 влязох в зала, до 14/15 годишен да съм ходил максимум 2-3 пъти в…
СояАз пък бях чувал, че соевият протеин не можел да се усвоява напълно от човешкото…
Доволни ли сте от резултатите си?Не съм доволен от силата си на бицепсовото сгъване, въпреки че бицепсите ми си прогресират…
Соя[quote author="Иван Станков" date="1215160126"]Соята е пълноценен протеинов източник както суроватката, казеина и яйчният протеин. Да…