Splash
Само докато прочета и ми крампираха краката. ...гадните... тройки... клек :)
Fake Weights[strong]Тренировка Г - през 10 секунди[/strong] - тяга на един крак 10х1 с @ 2х32…
Fake Weights[strong]Тренировка B - през 10 секунди[/strong] - обръщане с клек 10х1 с @32 - горила…
Too Little, Too LateПовторяемостта за мен е най-големия негатив на интервалите, с другото се свиква. Къде къде по-забавни…
Fake Weights[strong]Тренировка Б - през 10 секунди[/strong] - обръщане от земя и 2х обръщане от вис…
Fake Weights[strong]Тренировка А - през 10 секунди[/strong] - изхвърляне + тръстър 10х1 с @2x24 - набиране…
Изкуството на дисциплината[quote author="Евлоги" date="1609580643"]...а по-натам ще купя още една пудовка и ще ги направя чифт. Всъщност…
Fake Weights[strong]Тренировка Г - през 10 секунди[/strong] - тяга на един крак 10х2 с @ 2х32…
Fake Weights[strong]Тренировка B - през 10 секунди[/strong] - обръщане с клек 10х1 с @32+32 - силово…
Fake Weights[strong]Тренировка Б - през 10 секунди[/strong] - обръщане от вис 10x1 с @2x32 - обръщане…
Fake Weights[quote author="Boby_" date="1609335824"]Щом по невнимание повтаряш интервал с тръстър, значи ти е твърде леко.[/quote] Боби,…
Fake Weights[strong]Тренировка А - през 10 секунди[/strong] - изхвърляне + тръстър 3х2 10х1 с @2x24 -…
ॐ Дзен на интервали ॐЗначи, трябва да ти дам нашата рецепта ... ? (включва къде десет яйца и никаква…
ॐ Дзен на интервали ॐКак успяваш да изядеш 100г баница, нямам идея. Аз или не ям изобщо или отива…
Fake Weights[strong]Тренировка А - през 10 секунди[/strong] - изхвърляне + тръстър 10х2 с @2x24 - набиране…
Fake Weights[strong]Тренировка Г - през 10 секунди[/strong] - тяга на един крак 10х1 с @ 2х32…
Peaceful mind and body ♥ Getting back in shape & BreastfeedingИнтересно, ние като отглеждам дъщеря ... трябва да я възпитаваме за нечия жена ли ?…
Fake WeightsДа си постна и храната за днес ... и с няколко Бернард-а си е бодибилдинг…
Fake Weights[strong]Свежи 1-чки:[/strong] [em]2х@24[/em] 10 обръщане 10 изхвърляне 10 тръстър 10 раменна [em]1х@32/на ръка[/em] 10 обръщане…
Fake Weights[strong]Тренировка B - през 10 секунди[/strong] - обръщане с клек 10х1 с @32+32 - силово…