Оля Петрова
Тяга 5 х3х80кг Клек 5х3х60кг Хип тръст 2х7х90кг
Тренировъчен дневник на Оля11.11. 2020 Тяга 4х5х80кг. 1х80кг. Лег преса 3х15пов. СС с 10 кг. Военна преса,гребане,лицеви опори…
Тренировъчен дневник на ОляКлек 5х20кг 4х30,40,50кг 1х60кг 1х65кг 1х70кг 1х72,5кг Тяга 3х70кг 5х3х80кг Лег преса 2х15х150кг
Тренировъчен дневник на ОляОт вчера Тяга 4х50кг 1х70кг 5х3х77,5 Клек 5х40кг 5х50кг 3х5х55кг 5х50кг
Тренировъчен дневник на ОляКлек 4-ки до 50кг 4х5х60кг Румънска тяга 10х40кг 3х10х50кг Лег преса 15х120кг 3х15х130кг Глутеус мост…
Тренировъчен дневник на ОляЗдравейте,продължавам си дневника след дълга пауза.Вече от няколко седмици тренирам и посещавам фитнес зала.За момента…
Cuz I'm T.N.TЧестит имен ден,Мария!
Тренировъчен дневник на Оля13.08.2018 Долна част Клек 1.5х20кг 2.5х20кг 3.3х40кг 4.2х50кг 5.1х60кг 6.1х70кг 7.0х76кг 8.2x70кг Мъртва тяга 1.5х3х76кг…
Тренировъчен дневник на Оля11.08.2018 Горна част Лицеви опори:16;10;8 Гребане с щанга 1. 5х30кг 2.10х45кг 3.10х45кг 4. 8х45кг Военна…
Тренировъчен дневник на Оля09.08.2018 Долна част Клек 1.5х20кг 2.5х20кг 3.5х40кг 4.3х50кг 5.1х60кг 6.1х70кг 7.0х76кг 8.5х60кг 9.3x60кг Мъртва тяга…
Тренировъчен дневник на Оля5.08.2018 Горна част Лицеви опори:12;9;7 Гребане с щанга 1. 5х30кг 2.10х44кг 3.10х44кг 4.10х44кг Военна преса…
Тренировъчен дневник на Оля03.08.2018 Долна част Клек 1.5х20кг 2.5х20кг 3.5х40кг 4.3х50кг 5.1х60кг 6.1х70кг 7.1х74кг 8.1х74кг 9.1x74кг Мъртва тяга…
Тренировъчен дневник на Оля16.07.2018 Долна част Клек 1.5х20кг 2.5х20кг 3.4х30кг 4.3х40кг 5.3х50кг 6.3х60кг 7.3х70кг 8.0х74кг Мъртва тяга 1.4х5х70кг…
Тренировъчен дневник на Оля14.07.2018 Долна част Клек 1.5х20кг 2.5х20кг 3.5х30кг 4.5х40кг 5.5х50кг 6.5х60кг 7.1х70кг Добро утро 1. 2х5х30кг…
Тренировъчен дневник на Оля[quote author="Deyan" date="1530955172"]А отговарят ли на номера, който обикновено носиш и от който си купуваш…
Тренировъчен дневник на Оля[quote author="Боян" date="1530910812"]Честито за щангетите, аз си поръчах на същата марка. Как ги чувстваш, дават…
Тренировъчен дневник на Оля06.07.2018 Долна част Клек 1.8х20кг 2.3х40кг 3.2х50кг 4.1х60кг 5.1х70кг 6.0х74кг 7.1х72кг 8.1х74кг 9.0х76кг Мъртва тяга…
Тренировъчен дневник на Оля[quote author="Радост" date="1530555604"]Здравей, Оля, какъв ти е дневния прием калории? Като цяло целиш набита долна…
Тренировъчен дневник на Оля2.07.2018 Горна част Лицеви опори:10;10;10; Гребане с щанга 1. 5х40кг 2.10х46кг 3.10х46кг 4.10х46кг Военна преса…
Тренировъчен дневник на ОляТренировката от вчера 29.06.2018 Долна част Клек 1.10х20кг 2. 5х40кг 3. 5х50кг 4. 1х60кг 5.…