на 28 години
Честит дневник и успех с целите. Дано да постигнеш желаното тегло с максимално количество мускулна…
Тренировка с мускулна треска?Еми ако си се хранил добре и си поспал значи д/г си възстановил. Отиди тренирай…
Тренировка с мускулна треска?Имаш мускулна треска на бицепса защото когато тренираш гръб се натоварва и той. Затова има…
Training Till OAP:D ok
carbing up[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=clRVwvrQutA[/youtube] Заповядай
Train insane or remain the same![strong][color=red]09.09.2012г. - Нетренировъчен[/color][/strong] 9:00 - 50гр. овес с 200мл. вода + круша (всичко в пасатора),…
Training Till OAPКачи 2-3 снимки ако имаш възможност :)
Заздравяване на кръста.И аз имам същия проблем корема ми точно в долната част изпъква. И аз стоях…
Wendler's 5/3/1Офф.. и аз умирам от газове и почнах да се чудя от овеса ли е…
Train insane or remain the same![strong][color=red]08.09.2012г. - Нетренировъчен[/color][/strong] 9:00 - 50гр. овес с чаена лъжица мед + 250гр. кисело мляко…
Be REAL!Честит рожден ден! Жив и здрав и всичко най хубаво. По-Здрави
Леки тренировчици от време на времеЧувал съм ,че като ти се яде много сладко значи кръвната ти захар е висока.…
Train insane or remain the same![strong][color=red]07.09.2012г. - Тренировъчен[/color][/strong] 8:30 - 3 белтъка + 3 жълтъка, 60гр. овес + 300мл.(прясно мляко)…
SenatoriumАбе колкото ще да са кг. прецени си сам и гледай по често да използваш…
STAY HUNGRY!И аз вчера от тягата усещам нещо като мускулна треска на кръста :). И аз…
Training Till OAPДа ти кажа май си прав. Самата извивка на гръбначния ми стълб от долната част…
Training Till OAPАха ок. Тъкмо и аз си мислех да ги почвам. Макар ,че и аз в…
Training Till OAPИмаш ли някакви видими резултати от вакуумките? :)
Train insane or remain the same![strong][u]Честито Съединение на България![/u][/strong] [strong][color=red]06.09.2012г. - Тренировъчен - Крака[/color][/strong] 9:00 - 4 белтъка + 2…
Дневник на Борко - No shortcut to the successПиши и часовете ако имаш възможност :)