PA

parad1se3

на 28 години

Train insane or remain the same!

[strong][color=red]31.08.2012г. - Тренировъчен[/color][/strong] 8:30 - 4 белтъка + 1 жълтък + 80гр. овес + 300мл.(прясно…

Train insane or remain the same!

[strong][color=red]30.08.2012г. - Тренировъчен[/color][/strong] 8:30 - 4 белтъка + 1 жълтък + 80гр. овес с 300мл(прясно…

Кондиция и ММА

Атака дивак. Браво! Само напред :)

Be REAL!

Качи някоя снимка ако може :)

Train insane or remain the same!

[strong][color=red]29.08.2012г. - Нетренировъчен[/color][/strong] 9:00 - 100гр овес с 300мл(прясно мляко) + 4 белтъка и 2…

Дневник на Борко - No shortcut to the success

Качи някоя снимка :) ПП: Аа... извинявай.. не погледнах профила

Train insane or remain the same!

Здравейте :). Спрях да пиша в дневника защото нямам никакво време но тренировките си продължават.…

Подходящо след тренировъчно хранене

Можеш да си приготвиш нещо от това :) Ориз с месо Картофи с месо Омлет…

If the bar ain’t bendin’, you’re only pretendin

Защо не пишеш в дневника ?

Храна за преса ?

[quote author="Deian Petrov" date="1345994616"]2 пъти седмично ли да тренирам корема ? Аз го тренирам 3-4…

Кондиция и ММА

Здравей братле. Записвай упражненията и работните килограми :).

Програма за начинаещ

С толкова тренировки за бицепс и трицепс единственото нещо което ще постигнеш е ПРЕТРЕНИРАНЕ :).…

Дневник на Георги

И си събери работите на 1 пост! Няма да е лошо ;)

Дневникът на Велико Иванов

Атака бравоо :)) Като стигнеш 300 прави клип :)). Бат Веско в Павликени го бях…

Въпрос относно креатина и действието му над 16 годишен

Здравей. Искам да ти кажа ,че и аз съм на твоите години. И аз примемах…

Кондиция и ММА

Качи някой друга снимка да видим как са нещата и примерно след месец-два пак ще…

Кондиция и ММА

Ясно може да си ги правиш по различен начин (Палачинки, може да ги тъпчеш с…

Кондиция и ММА

Здравей. Този банан сутринта го махни може да хапнеш примерно 2 цели яйца + 100-тина…

Междинно следобедно хранене при РБД

50-100 грама ядки :)

Яйца преди лягане .. part 2

Ако не те притесняват мазнините от жълтъка си ги хапвай.. и вообще не са само…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1