на 28 години
Здравей. Имам въпрос. Защо не се храниш с месо ? Ако е от финансова гледна…
Train insane or remain the same![color=red]28.05.2012г (4-ти ден) - Тренировъчен[/color] Ставане: 6:00 7:00 - Овесена каша + кафе 10:35 -…
Train insane or remain the same![strong][color=red]27.05.2015г (3-ти ден) - Тренировъчен[/color][/strong] Ставане 9:20 10:00 - Овесена каша + кафе (Състава на…
Яйца с картофи/ориз - мнения и препоръки ?В какъв смисъл да има проблем ? Като комбинация или нещо от целите който искаш…
Тренировки със свободни тежести в домашни условия!Няма проблеми! Хайде сега право напред и искам като си изготвиш режима, хранения едно друго,…
Тренировки със свободни тежести в домашни условия!С тази ВМ-НВД диета ще намалиш приема на въглехидрати за сметка на тях ще приемаш…
Train insane or remain the same![strong][color=red]26.05.2015г (2-ри ден)[/color][/strong] Ставане 8:00 9:00 - Овесена каша + 2 яйца + кафе (Състава…
Тренировки със свободни тежести в домашни условия!Няма проблеми. Нали затова сме тук и затова са тия дневници. 1 пишат други помагат…
Тренировки със свободни тежести в домашни условия!Денислав ти го обясни супер. Като се храниш с повече мазнини организма ти превключва на…
Тренировки със свободни тежести в домашни условия![url=http://www.bb-team.org/articles/913_pokachvane-na-teglo-s-nisko-vaglehidratna-visoko-mazninna-dieta-nvd-vm]ЦЪК[/url] Ето тук пише какво представлява режима, какви храни трябва да се ядът. Прочети тук…
Тренировки със свободни тежести в домашни условия!Най-вероятно е така. А ти за да свалиш дози корем яко кардио почвай и си…
Тренировки със свободни тежести в домашни условия!Да аз ти казах ,че не знам до колко е вярно, и най-вероятно има уреди…
Train insane or remain the same!Благодаря ти. И аз се надявам на това :)
Тренировки със свободни тежести в домашни условия![strong]ИТМ [/strong]- индекс на телесна маса За изчисляване на ИТМ се използват височината и теглото…
След тренировъчно храненеДа и аз като консумирам кайма използвам от месо смляно пред очите ми :)
След тренировъчно хранене[color=red]1[/color] - [color=green]Ориз с месо.[/color] [color=red]2[/color] - [color=green]Картофи с месо.[/color] [color=red]3[/color] - [color=green]Омлет от яйца…
Прием на BSN Nitrix3 таблетки три пъти дневно всеки ден на празен стомах.
Честит 24 май на всички българи :)Честит празник Българи!
По пътя към по-добра формаЗдравей. Може ли да дадеш рецептата и как се приготвят тези протеинови бисквити.
Кратка тренировъчна програма (въпросче)А гръб + трицепс и гърди + бицепс не е ли добре ?