на 28 години
Според мен ръцете (бицепс и трицепс) ги тренирай в края на седмицата. Нямаш нужда от…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Харесва ми как се храниш д/г. Някой снимка да дадеш да видим как са резултатите…
Нуждая се от програма за покачване на ММЛеле.. много ти е голям юмрука бе.. това реално ли е :D
НВД и тренировъчна програманапиши ориентировъчни грамажи на храните! А и хапвай поне 2 пъте месо (свинско, пилешко) +…
Добър ли е хранителния ми режим?[quote author="body builder" date="1337112633"][quote author="Ивайло Боев" date="1337101767"]Преди тренировка може да хапваш това: [color=red]1[/color]. Яйца -…
Добър ли е хранителния ми режим?Преди тренировка може да хапваш това: [color=red]1[/color]. Яйца - било то варени, направени на омлет…
Мнения за MuscleTech Premium Whey Protein?Добре благодаря ви за коментарите :). След като го изпия ще споделя ;)
It's time to changeЧестит дневник! Ще се следи ;)
Остра болка в стомахаКато се наяде колко време мина като започна тренировката ?
Едната гърда малко по-развита от другатаПреди да почна да тренирам и моята лявата изглеждаше някак по обемна. Аз си го…
Риба и белтъциЯсно. Благодаря ви ;)
Диета за ММАз знам ,че картофите и белия ориз са прости захари който [u]НЕ[/u] трябва да ядеш…
Програма за коремПрограма за корем едва ли някой ще ти даде най-вероятно упражнения. Но за да имаш…
Мега смешен Дневник НЕ ВЛИЗАЙ !Честит дневник! Ще се следи. ;)
Queer eye for the straight guy :D, Дневникът на DeadwingЧестит дневник! Ще се следи ;)
Моят хранителен режим.1.Готов ли съм вече за фитнес залата или все още ми е рано за възраста.…
Прогресът на МишоНяма проблеми. Продължавай с дневника! Ще се следи.
Прогресът на МишоЗначи гледай да не я правиш 1 месец приблизително д/г да ти почине кръста и…
Прогресът на Мишо100 грама бирени фъстъци не са кой знае какво няма да се омазниш. Само не…
Прогресът на МишоЧестит дневник. Успех! Само имам 1 малка забележка. Писал си ,че преди тренировка хапваш и…